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정보한사발/건강정보1130

청귤 특징 영양성분 효능 먹는 방법 부작용 ▪ 목차 1. 청귤 특징 2. 청귤 영양성분, 효능 3. 청귤 먹는 방법, 부작용 및 주의사항 『 청귤 특징 』 청귤은 운향과에 속하는 재래감귤 품종 과실이며 제주도가 원산지인 재래 귤입니다. 청귤은 감귤이 잘 자라게 하고 좋은 품질의 귤을 수확하기 전에 귤을 솎아주는 과정에서 솎아낸 풋귤을 청귤이라고 하며 8/1일~9/15일 45일 동안만 수확이 가능합니다. 청귤은 발육 상태에 따라 신맛이 강하며 주로 청귤청이나 청귤차로 활용하며 각종 영양소가 풍부해 면역력 증진에 도움이 되는 과일입니다. 여름에만 맛볼 수 있는 새콤한 청귤의 영양성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 청귤 영양성분 』 청귤에는 구연산, 칼륨, 비타민C, 비타민E, 비타민A, 펜틴, 비타민P, 칼륨 등이 함유되어 있습니다. 또.. 2023. 8. 11.
독가시치 특징 효능 활용법 부작용 및 주의사항 ▪ 목차 1. 독가시치 특징 2. 독가시치 효능, 활용법 3. 독가시치 부작용 및 주의사항 『 독가시치 특징 』 독가시치는 농어목 독가시치과의 바닷물고기로 몸은 황갈색 또는 회갈색을 띠고 모양은 납작하며 등 지느러미와 배지느러미 가시들이 도두 독을 지니고 있습니다. 해조류가 무성한 암반 지대에 무리를 지어 서식하며 주로 해조류를 먹고살며 일본 남부, 동중국해, 서태평양, 인도양, 우리나라 남해, 제주도 등지에 분포하고 있습니다. 독가시치 회는 식감이 쫄깃하며 근육에 탄성이 좋아 씹을수록 차지고 쫄깃하며 고소한 맛이 특징입니다. 가시에 독이 있어 세심한 주의가 필요하지만 탱글탱글한 회가 맛있는 독가시치의 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 독가시치 영양성분 』 독가시치 100g 기준 열량 97kcal 정도이며.. 2023. 8. 11.
곡정초 특징 효능 활용법 부작용 ▪ 목차 1. 곡정초 특징 2. 곡정초 효능, 활용법 3. 곡정초 부작용 및 주의사항 『 곡정초 특징 』 곡정초는 곡정초과의 꽃과 잎이 붙어 있는 전초를 말하며 곡식을 키우는 밭의 기운으로 사는 약초란 뜻으로 붙여진 이름입니다. 얕은 연못이나 논과 밭에서 자라며 한해살이풀로 원줄기가 없고 수염뿌리가 있으며 일본, 중국, 동남아시아, 중앙아시아에 분포하고 있습니다. 8~9월에 피는 별 모양의 흰 꽃은 꽃대 끝에 1개씩 피며 열매는 10월에 맺히며 곡정초의 열매 씨에는 눈젖이 많아 가루 모양으로 튀어 나가는 방식으로 퍼지는 특징이 있습니다. 맛은 달고 성질은 평이하며 오래전부터 약재로 활용하고 있는 곡정초의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 곡정초 효능 』 1. 해열 작용 곡정초는 호흡기나 바이러스 등.. 2023. 8. 10.
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