생강3 통증 완화에 효과적인 천연 진통제 어떤 음식이 있나요? 「 통증 완화에 효과적인 천연 진통제 」 바쁜 일상을 살아가는 현대인들은 장시간 공부나 업무로 인해 자신의 몸을 돌 볼 시간이라든지 통증이 발생할 때마다 병원에 방문할 생각조차 못하고 지내는 분이 많습니다. 그렇다고 매번 약을 먹기에는 내성에 대한 부분도 걱정하지 않을 수 없습니다.서양 의학의 아버지 히포크라테스는 '음식으로 고칠 수 없는 병은 약으로도 고칠 수 없다, 음식이 곧 약이 되게 하라'는 명언이 있듯이 우리 몸의 통증과 염증을 억제해 주며 천연 진통제 역할을 하는 음식에 대해 알아보겠습니다. ▪ 블루베리 블루베리는 체내에서 열충격 단백질 수치를 높이는 데 효과적이며 통증 완화에 도움이 되는 식품으로 알려져 있습니다. 열충격 단백질은 열 스트레스로부터 세포를 보호하는 작.. 2024. 7. 30. 위 건강에 도움이 되는 음식 10가지 현대인들의 스트레스와 잦은 과음, 과식, 불규칙한 식사 습관으로 인해 위 건강에 불편함을 느끼는 분들이 늘고 있습니다. 위건강을 위해서는 금주를 생활화하며, 자극적인 음식은 피하고 규직적인 식습관이 필수입니다. 위 건강을 지킬 수 있도록 위 건강에 좋은 음식 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 위 건강에 좋은 음식 - 마 마에는 뮤신이라는 점액질이 풍부해 위벽을 보호해 주고, 위궤양 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 소화를 촉진해 주는 아밀라아제 효소가 풍부하게 함유되어 있어 인슐린 분비를 촉진해 당뇨예방에도 도움이 됩니다. 2. 위 건강에 좋은 음식 - 귤피 진피라고도 불리는 귤껍질은 기침의 명약으로도 알려져 있습니다. 소염작용과 위장의 운동을 강화해 꾸준히 섭취할 경우 위 건강을 지키는데 탁월.. 2023. 2. 4. 일교차 큰 환절기 생강의 효능 주요성분 부작용 생강차 건조해진 날씨에는 더욱 목이 간지럽고 기침이 나게 됩니다. 이 증상이 더 악화하면 목 안쪽의 따끔거림과 편도선이 부으면서 열을 동반한 통증과 염증을 일으키게 됩니다. 이처럼 환절기 목감기 증상을 완화해 줄 수 있는 생강의 효능에 대해 알아봅니다. 생강의 효능 따뜻한 성질을 지니고 있는 생강은 몸이 차거나, 수족냉증을 앓고 계시는 분들에게 도움이 됩니다. 특유의 알싸한 맛과 향이 있어 음식의 조미료로 사용하고 차로 많이 마시고 있습니다. 생강의 강력한 살균, 항산화 작용으로 인하여 기관지 염증을 완화하고, 동시에 기관지를 확장해 주기에 특히 천식을 앓고 계신 분들에게 도움이 된다고 합니다. 생강은 면역력 증진에 도움을 줍니다. 생강의 매운맛을 내는 진저롤, 쇼가올이라는 성분은 강한 살균작용을 하기 때문에 .. 2022. 10. 7. 이전 1 다음
