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슈퍼푸드5

뼈강화 슈퍼푸드 아몬드 특징 효능 영양성분에 대해 ◈ 아몬드 ◈ 아몬드는 장미목 장미과 벚나무에 속하는 쌍떡잎 식물이며 껍질에는 주름이 잡혀있는게 특징입니다. 아몬드는 복숭아나 자두 같은 핵과에 해당하며 인도 북부, 이스라엘, 터키가 원산지입니다. ◈ 아몬드의 영양성분 ◈ 아몬드는 저 탄수화물 이어서 당뇨환자에게 유용한 식품이며, 아몬드는 비타민E를 다량함유하고 있으며, 100g 당 24mg을 갖고 있습니다. 또한 콜레스테롤을 낮추는 데 유용한 단불포화지방산이 많은 식품에 해당합니다. ◈ 아몬드 효능 ◈ 혈관건강 아몬드에는 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 혈관 내 나쁜콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 또한 고지혈증이나 동맥경화증 예방에도 도움을 주고 있습니다. 아몬드에는 폴리페놀, 플라보노이드, 카테킨 성분이 풍부하여 혈당조절, 특히 당뇨환자에게 탁월한 .. 2022. 10. 29.
슈퍼푸드 타트체리 효능 및 부작용에 대해 「 타트체리 」 체리의 한 종류로 단맛이 나는 일반 체리와는 다르게 시고 쓴맛이 나는 것이 특징인 과일입니다. 타트체리는 시큼한 맛으로 인해 신체리로 불리거나, 드워프 체리, 그리고 프랑스 몽모랑시 지역의 이름을 딴 몽모랑시 체리로도 불리고 있습니다. 일반적인 체리와는 다르게 타트체리는 산도가 높아 잘 물러서 생과보다 분말이나 농축액, 캡슐과 같은 제품으로 섭취하실 수 있습니다. 「 타트체리 영양성분 」 타트체리 100g 기준 열량 58kcal 정도이며 포도당 7.23g, 과당 4.95g, 탄수화물 13.7g 지방 0.54g, 단백질 0.31g, 칼륨 161mg, 칼슘 13mg, 마그네슘 11mg, 나트륨 4mg, 철 0.42mg, 망간 0.06mg, 구리 0.04mg, 아연 0.03mg 등이 다양하게 .. 2022. 10. 20.
신이내린 열매 노니 효능 부작용 슈퍼푸드 노니 슈퍼푸드 중 하나인 열대식물 노니는 신이 내린 열매라고 불릴 정도로 효능이 다양한 식품입니다. 노니는 각종 비타민, 칼슘, 마그네슘, 철, 인 등의 미네랄 성분과 항산화 물질 등을 다량 함유하고 있습니다. 노니는 꼭두서닛과에 속하는 상록 관목으로써 인도 뽕나무 또는 바지티 안, 파극천 등으로도 불리며, 주로 열대지방의 해안가에서 많이 자생하고 있으며 노니의 표면은 울퉁불퉁 패인 자국이 있는 것이 특징입니다. ◀ 노니의 효능 ▶ 면역체계 강화 노니에 함유되어 있는 프로제넌 성분은 체내의 신진대사를 촉진하고 면역 체계를 개선해 주는데 탁월한 효능이 있습니다. 특히 노니에 함유된 스코폴레틴은 면역력을 향상하는 역할을 하고 있고 항균, 항곰팡이, 항히스타민의 특성을 지니고 있어서 면역체계 강화의 .. 2022. 10. 19.