분류 전체보기1197 장 건강에 좋은 골드키위 특징 효능 영양성분 고르는법에 대해 [ 골드키위 특징 ] 골드키위는 기존의 키위보다 달콤한 맛과 향이 강화된 품종으로 기존 키위의 속살이 초록색인데 반해 속살이 노란색인 것이 특징입니다. 골드키위는 새콤달콤한 맛과 더불어 영양분이 풍부해 대부분의 사람들이 좋아하는 과일이며 그린키위보다 비타민C 함량이 높은 골드키위의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 골드키위 영양성분 ] 골드키위 100g 기준 열량 54kcal 정도이며 지방 0.3g, 나트륨 0.9g, 단백질 0.8g 비타민C 136mg, 비타민E 1.0mg, 엽산 73.60㎍ 칼륨 267.30mg 등이 다양하게 함유되어 있습니다. [ 골드키위 효능 ] 1. 장 건강 개선 골드키위에는 미네랄과 식이섬유 성분이 풍부하게 함유되어 있어 소화작용을 돕고 장 기능 개선에 도움이 됩니다... 2023. 2. 27. 혈당조절에 효과적인 총각무 특징 효능에 대해 [ 총각무 특징 ] 총각무는 무의 일종으로 무청의 생김새가 상투를 틀지 않은 총각이 머리를 땋아 넘긴 것과 비슷하다고 해서 붙여진 이름입니다. 총각무는 천연소화제로 불리며 알타리무를 생으로 먹으면 알싸한 맛을 느낄수 있습니다. 일반무에 비해 크기가 작고 전분질이 많아 매운맛이 약간 강하며 시원하고 달콤한 맛이 좋은 채소인 총각무의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 총각무 영양성분 ] 총각무 100g기준 열량 29kcal정도이며 니아신 0.90mg, 나트륨 13.00mg 비타민B1 0.20mg, 비타민B2 0.03mg 비타민B6 0.06mg, 비타민C 13.00mg 비타민E 0.40mg, 아연 0.12mg, 엽산8.00㎍ 인 28.00mg, 철분 0.40mg, 칼륨 213.00mg 칼슘38.00m.. 2023. 2. 27. 바다의 왕밤송이 게 털게 특징 효능 영양성분에 대해 [ 털게 특징 ] 털게는 절지동물 십각목 털게과의 갑각류로 몸 전체에 털이 촘촘히 나며 아랫면의 털이더 길고 많습니다. 털게는 한해성이며 몸이 크고 맛이 좋아 식용으로 중요한 수산자원이며 남해 동부와 동해 남부 해역에 분포하며 수심 50m까지의 돌밭이나 해조밭에서 서식하고 있습니다. 바닷속 자갈 바위나 모래 진흙 해조밭에서 서식하며 맛이 좋아 찜으로 해 먹는 것이 털게 본연의 맛을 즐길 수 있는 방법입니다. 겨울부터 이듬해 봄까지 제철이며 담백하고 고소한 맛이 일품인 털게의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 털게 영양성분 ] 털게에는 글루타민산을 비롯해 글리신 알기닌, 구아닌산 등 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이외에도 키토산, 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. [ 털게 .. 2023. 2. 26. 이전 1 ··· 277 278 279 280 281 282 283 ··· 399 다음 반응형
