비타민이 풍부한 아세로라 특징 효능 영양성분 먹는방법에 대해
「 아세로라 특징 」 아세로라는 말피기목 말피기과에 속하는 나무의 과실로 열대과일의 자원이며 원산지는 유카탄반도이며 미국, 멕시코 베네수엘라 카리브해까지 분포하고 있습니다. 아세로라는 꽃을 피우고 열매를 맺는데 수분과정이 매우 중요한 열대 과일에 속하며 비타민C가 다른 과일에 비해 높게 함유되어 있습니다. 아세로라의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 아세로라 영양성분」 아세로라 100g 기준 열량 36kcal이며 칼슘, 철분, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 나트륨 아연, 구리, 셀레늄, 비타민C, 비타민B1 비타민B2, 비타민B3 카로틴, 비타민A 등이 다양하게 함유되어 있습니다. 「 아세로라 효능 」 1. 눈건강 개선 아세로라에는 안토시아닌, 베타카로틴 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈..
2023. 2. 25.
