분류 전체보기1198 월경전 증후군(PMS) 원인, 증상, 도움이 되는 성분 ▪ 목차 1. 월경전 증후군 특징 2. 월경전 증후군 원인 3. 월경전 증후군 증상 4. 월경전 증후군에 도움이 되는 영양성분 『 월경전 증후군 특징 』 월경전 증후군이란 생리전 증후군 또는 약어로 PMS (Premenstrual Syndrome)이라고도 합니다. 월경이 시작된 후에 나타나는 증상과는 달리 월경이 시작하기 전에 시작되어 1~3일 사이에 증상이 사라지는 특징이 있습니다. 매달 반복되는 신체적, 정서적 증상을 통칭하는 말로 개인별로 느끼는 불편함이 다르며 복합적 증상으로 생각보다 관리가 어려운 월경전 증후군에 원인 및 도움이 되는 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 『 월경 전 증후군 원인 』 ▪ 월경전 증후군의 원인으로는 월경주기 동안 호르몬 수치가 변동하게 되며 이런 변동에 민감한 분들에게 .. 2023. 7. 20. 헤이즐넛 오일 (Hazelnut Oil) 효능 영양성분 부작용 ▪ 목차 1. 헤이즐넛 오일 특징 2. 헤이즐넛 오일 영양성분 및 효능 3. 헤이즐넛 오일 활용법 및 부작용 『 헤이즐넛 오일 특징 』 헤이즐넛 오일은 잘게 으깬 뒤에 볶아 압착하는 과정을 거쳐 만들어지는 오일입니다. 국내에서는 개암이라 불리며 공 모양을 한 갈색의 열매로 튀르키예가 가장 큰 주산지이며 스페인, 미국, 조지아 등에서 수확되고 있습니다. 헤이즐넛 오일은 열을 가할 경우 쓴맛이 강해지며 차가운 요리나 완성된 음식의 가니쉬로 활용되며, 육류나 생선 등의 뿌릴 경우 음식의 풍미를 좋게 해 줍니다. 커피, 시럽, 원두, 아메리카노, 분말, 라떼 및 혼합 등 다양하게 활용되며 오일은 피부에 도움이 되는 헤이즐넛 오일에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 헤이즐넛 오일 영양성분 』 헤이즐넛 오일 100g.. 2023. 7. 18. 홉 (hop) 효능 영양성분 부작용 ▪ 목차 1. 홉 특징 2. 홉 영양성분 및 효능 3. 홉 부작용 및 주의사항 『 홉 특징 』 홉은 삼과 한삼덩굴 속의 식물로 온대 중부지방에서 잘 자라며 호주 남아프리카 및 남미의 온화한 지역에서 발견되고 있습니다. 홉은 천 년 이상 동안 재배되었으며 양조 업계에서 주로 활용되며 전통적으로 이뇨제로 활용되고 있습니다. 홉은 매운 향기와 쓴맛을 가지고 있으며 오랜 역사에 걸쳐 맥주를 보존하는 방법으로 향과 풍미를 제공해 왔습니다. 맥주의 저장과 안정성 및 살균력을 증가시켜주는 홉의 주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 홉 영양성분 』 홉에는 다양한 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 도움이 되며 홉에서 발견되는 에센셜 오일은 미르센과 카리오 필렌, 파르네센, 휴 물렌 등이 함유되어 .. 2023. 7. 17. 이전 1 ··· 149 150 151 152 153 154 155 ··· 400 다음 반응형