정보한사발1244 콜라겐이 풍부한 돼지껍데기 특징 효능 영양성분에 대해 [ 돼지껍데기 특징 ] 돼지껍데기는 부들부들하고 쫀득거리는 식감과 고소한 맛이 일품인 돼지고기 중 피부에 해당하는 부분입니다. 고소한 콩가루와 조합이 잘 맞고 술안주나 미용을 위해 챙겨드시는 분들이 많습니다. 콜라겐 함량이 높아 피부의 탄력과 재생에 도움이 되는 돼지껍데기의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 돼지껍데기 영양성분 ] 돼지껍데기 100g 기준 열량 544kcal 정도이며 지방 31g, 콜레스테롤 95mg, 나트륨 1,818mg 칼륨 127mg, 단백질 61g, 비타민C 0.5mg 칼슘 30mg, 철분 0.9mg, 코발라민 0.6㎍ 마그네슘 11mg 등이 함유되어 있습니다. [ 돼지껍데기 효능 ] 1. 관절건강 개선 돼지껍데기에는 콜라겐 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용과 체중감.. 2023. 2. 28. 염증 질환에 좋은 돌나물 특징 효능 영양성분에 대해 [ 돌나물 특징 ] 돌나물은 대표적인 봄채소 중 하나로 수분이 풍부하고 아삭한 식감을 가지고 있어 생으로 먹는 것이 일반적이며 각종 영양소가 풍부해 봄철 춘곤증을 해결하기에 좋습니다. 돌나물은 다년생 다육식물로 돌에 살면서 번진다 하여 돌나물이라는 이름이 붙었으며 꽃이 피기 전인 3~5월 사이에 어린순을 먹습니다. 돌나물은 섬유질이 적고 인산이 풍부하며 새콤하고 신맛도 있어 식욕을 촉진하는 건강식품으로 인기가 아주 많습니다. 파릇파릇함과 순한 맛으로 입맛을 돋우는 돌나물의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 돌나물 영양성분 ] 돌나물 100g 기준 열량 11kcal 정도이며 수분 95.4%, 단백질 1.3g, 지질 0.3g 탄수화물 1.6g, 회분0.8g, 칼슘 212mg, 인 26mg 섬유질 0.. 2023. 2. 28. 천연 소화제인 전통 음료 수정과 특징 효능에 대해 [ 수정과 특징 ] 수정과는 한국의 전통 음료이며, 가을에 곶감이 만들어지는 때부터 정이월까지 마시는 음료로 겨울철에 식혜와 함께 즐겨 먹던 음료입니다. 수정과는 겨울철에 식혜와 함께 즐겨 먹었으며 곶감의 단맛과 계피와 생강의 매운맛이 잘 어우러져 특유의 향미를 지닌 고유의 전통음료입니다. 수정과는 차게 식힌 후 곶감, 잣 등을 띄워서 섭취하며 특히 설날 등의 명절 음식 중 하나로 손꼽힌답니다. 속을 따뜻하게 해주는 수정과의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 수정과 영양성분 ] 수정과 150g 기준 열량 133kcal 정도이며 탄수화물 20.34g, 단백질 0.6g, 지방 5.47g 당류 20.69g, 포화지방산 0.06g, 트랜스지방 0.08g 등이 다양하게 함유되어 있습니다. [ 수정과 효능.. 2023. 2. 28. 이전 1 ··· 291 292 293 294 295 296 297 ··· 415 다음
