정보한사발1198 혈당조절에 효과적인 캐슈넛 특징 효능에 대해 [ 캐슈넛 특징 ] 캐슈넛은 견과류의 일종으로 옻나뭇과에 속하는 캐슈 나무의 씨앗입니다. 자극적이지 않은 담백한 옅은 향이 있으며 약간의 단맛이 있으면서 고소한 맛이 나며 씹기 좋은 정도의 단단함이 있습니다. 씨는 2개의 껍질로 되어 있으며 바깥쪽 표면이 매끈하고 유리 같으며 얇고 다소 유연하지만 단단하고 성숙하기 전에는 올리브색을 띠고 있는 특징이 있습니다. 모양이 독특하고 식감이 소프트해 맛과 영양 면에서 인기가 좋은 캐슈넛의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 캐슈넛 영양성분 ] 캐슈넛 100g 기준 열량 565kcal 정도이며 니아신 0.90mg, 나트륨 4.58mg, 단백질 19.40g, 지질 46.70g, 칼륨 586mg, 당질 25.20g, 비타민A 2㎍RE, 비타민B1 0.53mg,.. 2023. 3. 26. 비뇨기 질환에 효과적인 으름 특징 효능에 대해 [ 으름 특징 ] 으름은 으름덩굴과에 속하는 낙엽 덩굴성 만목에 속하며 우리나라 산지에 자생하는 식물입니다. 열매는 맛이 달고 식용이며 씨가 많이 들어 있으며, 생김새나 맛이 바나나와 비슷해 코리언 바나나로 불리기도 합니다. 우리나라 중부 이남 지역에 분포하며 잎과 열매의 모양이 특이해서 조경상의 가치로도 인정받고 있습니다. 으름은 열매가 익으면 과육으로 섭취가 가능하며 검은 씨앗으로 기름을 짜서 활용하며 으름덩굴의 꽃, 잎, 줄기, 열매, 뿌리 등 모두 약재로 활용이 가능합니다. 한국의 바나나 으름의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 으름 영양성분 ] 으름 100g 기준 열량 139kcal 정도이며 니아신 5.70mg, 나트륨 5.70mg, 단백질 2g, 지질 12.90g, 칼륨 418.40m.. 2023. 3. 25. 톡톡 터지는 식감이 좋은 날치알 특징 효능에 대해 [ 날치알 특징 ] 날치알은 날치의 알로 일식에서 즐겨 쓰는 식자재로 미세하게 톡톡 터지는 듯한 식감으로 신맛, 단맛을 겸비하고 있는 특징이 있습니다 날치알은 날치를 잡아서 알을 꺼내는 방식이 아닌 날치가 활동하는 지역에 수초에 알을 낳는 습성이 있는 날치가 착각해 알을 낳고 가면 그 알을 수거하는 방식으로 알을 얻고 있습니다. 날치알은 4월~10월 중순이 산란기며 겨울철 날치알이 가장 신선하고 맛이 좋습니다. 톡톡 터지는 식감이 매력적인 날치알의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 날치알 영양성분 ] 날치알은 100g 기준 열량 96kcal 정도이며 니아신 0.1mg, 나트륨 1,305mg, 단백질 75.6g, 지질 2.20g, 칼륨 29mg, 당질 8.30g, 비타민B1 0.02mg, 비타민B.. 2023. 3. 25. 이전 1 ··· 247 248 249 250 251 252 253 ··· 400 다음 반응형
