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정보한사발/건강정보1190

article_rep_thumbnail_raw_url 레몬버베나 (Lemon Verbena) 효능 활용법 및 주의 사항 【 목 차 】 1. 레몬버베나 (Lemon Verbena) 특징 2. 레몬버베나 (Lemon Verbena) 효능 3. 레몬버베나 (Lemon Verbena) 활용법, 주의 사항 【 레몬버베나 (Lemon Verbena) 특징 】 레몬버베나는 다년생 관목으로 남미 열대지방이 원산지이며 잎은 길고 폭이 좁으며 잎끝이 뾰족하고 녹색을 띠고 있습니다. 고대 페루인들이 허브 식물로 애용하며, 고산지역에서 살아가기 위해 약용 및 음료수로 활용해 왔으며, 장수촌으로 알려진 에콰도르의 비루가밤바 지역에서도 차로 애용해 왔다고 알려져 있습니다. 부드러운 향기와 밝은 맛이 나며 일반적으로 차와 오일로 즐기며 강한 레몬 향이 나는 레몬버베나의 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 레몬버베나 (Lemon Verbena) 효능 】.. 2023. 9. 18.
article_rep_thumbnail_raw_url 달달하고 영양 최고인 미니 단호박 효능 영양성분 먹는 방법 【 목 차 】 1. 미니 단호박 특징 2. 미니 단호박 영양성분, 효능 3. 미니 단호박 먹는 방법, 주의 사항 【 미니 단호박 특징 】 미니 단호박은 한 손으로 쥘 수 있을 정도로 작은 크기의 개량된 품종의 미니호박이며, '보우짱'이라는 종자로 재배를 시작하였으며, 홍천 등 각지에서 재배되고 있습니다. 미니 단호박은 당분이 응축되어 속은 달콤한 호박 맛이 나고 겉껍질 부분은 고소한 밤 맛이 나며, 단호박보다 껍질이 연해 손질이 쉬운 특징이 있습니다. 단호박의 영양을 모두 담고 있으며, 당도를 높인 미니 단호박의 영양성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 미니 단호박 영양성분 】 미니 단호박 100g 기준 열량 75~80kcal 정도이며, 식이섬유 1.8g, 아연 0.17mg, 엽산 9.3mg,.. 2023. 9. 16.
article_rep_thumbnail_raw_url 여름에 맛있는 노랑 새조개 효능 영양성분 먹는 방법 【 목 차 】 1. 노랑 새조개 특징 2. 노랑 새조개 영양성분, 효능 3. 노랑 새조개 활용법, 주의 사항 【 노랑 새조개 특징 】 우리가 아는 보통 새조개의 모습은 초콜릿 색을 띠고 있으며 새조개는 생김새가 새 부리 모양처럼 생겨서 새조개라 불리고 있습니다. 특히 노란색 속살이 매력적인 노랑 새조개가 있으며 일반 새조개와 비교해도 절대 뒤떨어지지 않는 맛 덕에 고급 식자재로 알려져 있습니다. 노랑 새조개는 일반 새조개와는 다르게 껍데기가 어둡고 거친 느낌이 나며 밝은 노란색 다리를 가지고 있습니다. 노랑 새조개의 경우 12월~3월까지 산란철이며 5월~11월까지 가장 맛이 좋을 때입니다. 여름에 살이 꽉 차 올라 맛이 좋은 노랑 새조개의 영양성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 노랑 새조개 영양성분.. 2023. 9. 15.
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