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정보한사발/건강정보1130

미인고추 가지고추 특징 효능 고르는 법 부작용에 대해 ▪ 목차 1. 가지고추 특징 2. 가지고추 효능, 고르는 법 3. 가지고추 부작용 및 주의사항 『 가지고추 특징 』 가지고추는 가지와 고추를 교배한 품종이며 고추의 아래쪽은 오이고추처럼 아삭한 맛이 나며 윗부분은 가지처럼 단맛이 납니다. 과피가 두껍고 씨는 적으며 과피의 색이 가지와 비슷한 짙은 보라색을 띠고 있는 것이 특징입니다. 전 세계적으로 고추 소비 1위인 대한민국은 고추 종류도 다양하며 특히 가지고추에는 안토시아닌이 풍부해 주목받고 있는 식품 중의 하나로 블랙푸드의 대표적인 검은콩, 가지보다 풍부한 것으로알려져 있습니다. 이처럼 아삭한 식감과 달큰한 맛을 지니고 있는 가지고추의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 가지고추 영양성분 』 가지고추에는 다양한 영양소를 함유하고 있으며 마그네슘, 식.. 2023. 8. 7.
부종 제거에 효과적인 옥수수수염차 특징 효능에 대해 ▪ 목차 1. 옥수수수염차 특징 2. 옥수수수염차 효능, 활용법 3. 옥수수수염차 부작용 및 주의사항 『 옥수수수염 특징 』 옥수수수염은 옥수수 속대에서 자라는 길고 부드러운 실을 말하며 대부분 옥수수를 먹을 때 옥수수수염은 버리는 경우가 많지만, 건강에 이로운 영양성분이 풍부한 거로 알려져 있습니다. 또한 옥수수수염은 예로부터 한약재로 쓰이고 있으며 최근 연구에서도 옥수수수염이 각종 질환 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 혈압을 내리고 담즙 분비를 촉진해 주는 등의 다양한 효능을 지니고 있는 옥수수수염의 주요 성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 옥수수수염차 영양성분 』 옥수수수염차는 폴리페놀 및 비타민C, 비타민K, 베타카로틴 등의 항산화 비타민과 미네랄인 칼슘, 철분, .. 2023. 8. 5.
방광염 예방에 효과적인 크랜베리(Cranberry) 특징 효능에 대해 ▪ 목차 1. 크랜베리 특징 2. 크랜베리 효능, 활용법 3. 크랜베리 부작용 및 주의사항 『 크랜베리(Cranberry) 특징 』 크랜베리는 월귤 과실로 체리와 매우 비슷하며 북아메리카 지역에서 주로 생산되는 베리로 포도, 블루베리와 함께 3대 과일로 꼽히고 있습니다. 크랜베리는 단맛이 적고 신맛이 강해 생으로 섭취하기보다는 주스나 잼 등으로 가공하여 판매하는 경우가 많으며 미국이나 캐나다 등에서는 전통적으로 추수감사절에 칠면조와 함께 크랜베리 소스를 곁들여 먹습니다. 이외에도 크랜베리에는 다양한 건강 비타민과 식물 화합물이 함유되어 있으며 섭취했을 경우 얻게 되는 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 크랜베리(Cranberry) 영양성분 』 크랜베리 100g 기준 열량 46kcal 정도이며 니아신 .. 2023. 8. 4.
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