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브리치즈 특징 효능 영양성분 먹는방법 부작용 [ 브리치즈 특징 ] 브리치즈는 견과류와 과일 향이 풍부하고 크림처럼 부드러운 소젖을 이용해 만든 치즈입니다. 왕들의 치즈라 불렸으며 브리라는 이름은 치즈가 생산되는 프랑스 지방에 위치한 동명의 마을 브리에서 유래되었다고 합니다. 깊고 부드러운 맛으로 여성들에게 인기가 많으며 새콤달콤한 과일과도 잘 어울리는 브리치즈의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 브리치즈 영양성분 ] 브리치즈 100g 기준 열량 287kcal 정도이며 니아신 0.1mg, 나트륨 310mg, 단백질 30.3g, 지질 22.8g, 레티놀 253㎍, 베타카로틴 36㎍ 비타민A 259㎍RE, 비타민B1 0.04g, 당질 1.7g 비타민B2 0.205mg, 비타민 B6 0.07mg, 회분 2.6g, 비타민C 31mg, 비타민E 1... 2023. 4. 4.
새콤달콤 열대 과일 람부탄 특징 효능에 대해 [ 람부탄 특징 ] 람부탄은 말레이시아가 원산지이며 열매가 타원 모양이며 붉은색으로 익고 길고 부드러운 돌기로 덮여 있습니다. 람부탄이란 말레이시아어로 털이 있는 열매라는 뜻으로 돌기로 덮인 모양 때문에 생긴 이름이며 우리나라에서도 많이 알려진 열대과일 중의 하나입니다. 람부탄은 익기 전에는 밤송이처럼 생겼으며 익으면 붉은색을 띠어 멍게와 비슷한 모양이 되는 열대과일입니다. 손에 힘을 주어 껍데기를 벗기면 달콤한 알맹이가 나오며 맛은 달콤하고 상큼하며 약간 질긴 식감이 특징입니다. 새콤한 맛의 열대과일 람부탄의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 람부탄 영양성분 ] 람부탄 100g 기준 열량 82kcal 정도이며 탄수화물 20.87g, 지방 0.21g, 단백질 0.65g, 티아민 0.012mg, .. 2023. 4. 4.
열대과일 사포딜라 특징 효능 영양성분 고르는 법 부작용 [ 사포딜라 특징 ] 열대과일 사포딜라는 사포테과에 속하는 사포딜라 나무의 열매로 추임검의 원료가 되는 식물 유액인 라텍스를 공급해주고 있습니다. 과육은 노랑에서 붉은색이며 약간 떫으면서도 달콤하고 또한 텁텁하기도 한 맛이 특징입니다. 사포딜라는 아시아, 남미 및 카리브해에서 일반적으로 발견되며, 달콤하고 캐러멜 같은 풍미가 있으며 종종 디저트와 스무디에 사용되고 있습니다. 맛과 영양 모두 건강상의 효능으로 가득 차 있는 사포딜라의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 사포딜라 영양성분 ] 사포딜라 100g 기준 열량 94kcal 정도이며 탄수화물 23.00g, 지방 1.10g, 단백질 0.50g, 식이섬유 1.10g, 수분 75.00g, 철분 1.00mg, 비타민A 10.00㎍RE, 비타민B2 0.. 2023. 4. 4.
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