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암 예방에 효과적인 차가버섯 특징 효능 영양성분에 대해 [ 차가버섯 특징 ] 차가버섯은 소나무 비늘 버섯과에 속하는 버섯으로 자작나무 등의 나무에 기생하고 있습니다. 나무를 썩게 하는 자실체가 불규칙하게 형성되며 불에 탄 숯과 같은 모습으로 대부분의 차가버섯이 검은빛을 띠게 되며 대부분 북반구 고위도 지역에서 발견되어 러시아, 캐나다, 노스캐롤라이나 산맥에 흩어져 있습니다. 차가버섯은 나무의 영양분을 먹고 자라는 것이 가장 큰 특징이며 추운 환경에서도 꿋꿋하게 나무에 들러붙어서 15년가량 자라게 됩니다. 생김새는 썩은 나무처럼 보이기도 하며 영양면에서도 효능이 많아 약용버섯으로 활용되고 있습니다. 항암효과가 있으며 기능성 식품으로 사랑받고 있는 차가버섯의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 차가버섯 영양성분 ] 차가버섯 100g 기준 열량 259kca.. 2023. 4. 5.
열대 과일 용안 효능 영양성분 고르는 법 부작용 [ 용안 특징 ] 용안은 열대 과일의 하나로 용의 눈과 같다 하여 붙여진 이름입니다. 꽃은 4월에 노란빛을 띤 흰색으로 피고 열매를 용안 또는 계원이라 하며 식용이 가능합니다. 포도알만 한 크기로 먹기 전에 딱딱한 겉껍질을 깨야 미끌거리는 속 알맹이가 떨어져 나오며 나무에서 바로 따서 먹거나 젤리, 시럽에 재운 통조림으로 섭취하실 수 있습니다. 촉촉하고 달달한 맛이 좋아 무더운 여름 시원하게 먹기 좋은 열대과일 용안의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 용안 영양성분 ] 용안 100g 기준 열량 60kcal 정도이며 니아신 0.30mg, 나트륨 76mg, 단백질 0.67g, 비타민 B6 0.03mg, 비타민B1 0.16g, 비타민B2 0.15mg, 칼륨 458mg, 당질 12.50g, 지질 1.2.. 2023. 4. 5.
약재로 쓰이는 산야초 삽주 효능 영양성분 고르는 법 부작용 [ 삽주 특징 ] 삽주는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 우리나라 곳곳에 자생하고 있으며 산지의 양지 건조한 곳에서 서식하고 있습니다. 한방에서는 뿌리줄기를 창출이라는 약재로 쓰이고 있으며, 어린순은 나물로 활용되고 있습니다. 삽주의 어린순은 향긋하고 맛이 좋아 나물이나 비빔밥의 재료로 사용되고 뿌리는 약재로 사용되는 데 뿌리를 가루 내어 먹거나 오래 달여 고를 만들어 꾸준히 섭취하실 경우 몸이 가벼워지고 장수한다는 한약 집성 방에 기록되어 있습니다. 뿌리의 생김새는 울퉁불퉁하게 길고 단단하게 생겼으며 방향성 정유가 함유되어 있어 독특한 향기를 내는 특징이 있습니다. 천생출, 창출 등의 이름으로 불리고 있는 삽주의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 삽주 영양성분 ] 삽주 100g 기준 열량 40k.. 2023. 4. 5.
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