본문 바로가기

정보한사발/건강정보1172

article_rep_thumbnail_raw_url 항암효과 높은 상동나무 특징 효능 활용법에 대해 【 목 차 】 1. 상동나무 특징 2. 상동나무 영양성분 및 효능 3. 상동나무 활용법 【 상동나무 특징 】 상동나무는 갈매나무과의 낙엽 또는 반상록 활엽관목으로 한국, 일본, 인도, 중국에 분포하고 있으며, 반상록 상태로 겨울을 난다고 해서 생동목이란 이름이 붙여졌다가 상동나무로 변화된 것으로 추정되고 있습니다. 상동나무는 바람과 내염성에 강해 해안가에 주로 분포하고 있으며, 열매는 둥글고 봄에 빨간색에서 검은색으로 익으며, 블루베리와 비슷한 맛이 납니다. 오래전부터 거풍약, 담지해평천약, 이기약 등으로 이용되고 있으며, 잎과 잔가지 열매는 해독작용을 지니고 있는 상동나무 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 상동나무 영양성분 】 상동나무에는 프로보놀, 미리세틴, 퀘르세틴, 아피제닌, 루테올린, 캠프페롤, .. 2023. 11. 28.
article_rep_thumbnail_raw_url 보이젠베리(Boysenberry) 특징 효능 활용법 주의 사항에 대해 【 목 차 】 1. 보이젠베리 특징 2. 보이젠베리 주요 성분 및 효능 3. 보이젠베리 활용법 및 주의 사항 【 보이젠베리 특징 】 보이젠 베리는 라즈베리, 블랙베리, 로간 베리의 교배종으로 주로 캘리포니아에서 재배되고 있으며, 늦봄과 초여름에 수확하고 있습니다. 보이젠베리는 맛있는 맛과 진한 보라색으로 잘 알려진 독특한 과일이며, 날로 먹어도 맛있고 시리얼의 재료나 샐러드에 넣어 먹기도 하며, 걸쭉한 퓌레나 잼, 젤리 파이, 타르트 등으로 만들어 먹을 수 있습니다. 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 새콤달콤한 맛을 지니고 있는 보이젠베리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 보이젠베리 주요 성분 및 효능 】 1. 심장 건강 개선 보이젠베리에는 안토시아닌, 플라보노이드 등의 성분이 함유되어 있어.. 2023. 11. 27.
article_rep_thumbnail_raw_url 혈액순환에 효과적인 보리지(Borage) 특징 효능 활용법에 대해 【 목 차 】 1. 보리지(Borage) 특징 2. 보리지(Borage) 주요 성분 및 효능 3. 보리지(Borage) 활용법 및 주의 사항 【 보리지(Borage) 특징 】 보리지는 지치과의 한해살이풀로 남아메리카, 북아메리카, 아시아, 아프리카, 오세아니아, 유럽 등 다양한 국가에 분포하고 있습니다. 보리지는 꽃부터 줄기, 씨앗까지 모두 식용이 가능한 식물이며, 꽃과 줄기는 요리에 넣어 즐기고 씨앗의 경우 오일을 추출해 보리지유로 섭취가 가능합니다. 푸른빛의 별 모양을 띠고 있어 별꽃이라고도 알려진 보리지 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 보리지(Borage) 주요 성분 및 효능 】 1. 스트레스 해소 및 우울증 개선 보리지에는 다양한 활성물질과 비타민, 미네랄 등의 성분들이 함유되어 있어 아드레날린 .. 2023. 11. 27.