정보한사발/건강정보1172 다크초콜릿(dark chocolate) 특징 효능 1일 섭취량 주의 사항 【 목 차 】 1. 다크초콜릿 특징 2. 다크초콜릿 영양성분 및 효능 3. 다크초콜릿 활용법 및 주의 사항 『 다크초콜릿 특징 』 다크초콜릿은 카카오 빈으로 만들어졌으며, 일반 초콜릿보다 카카오 함량이 높아 씁쓸하고 짭조름한 맛이 특징입니다. 다크초콜릿은 매우 긴 역사가 있으며 건강에 이로운 성분이 많아 천연 치료제로 활용되기도 했습니다. 카카오 함량이 70% 이상인 것이 대부분이며, 건강한 식습관을 추구하는 사람들 사이에서 인기가 높은 다크초콜릿 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 다크초콜릿 주요 성분 및 효능 』 1. 항산화 작용 다크초콜릿에는 천연 항산화제라고 불리는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있어 노화 예방에 도움이 됩니다. 또한 카테킨, 폴리페놀은 혈관 탄력도를 높이고 체내 활성산소를 억제하는 .. 2023. 11. 30. 항염에 효과 좋은 황벽나무 황백 특징 효능에 대해 【 목 차 】 1. 황벽나무 특징 2. 황벽나무 영양성분 및 효능 3. 황벽나무 먹는 법, 주의 사항 【 황벽나무 특징 】 황벽나무는 운향과에 속하는 낙엽교목으로 황경피나무라고도 불리며 황벽나무는 껍질을 벗기면 황금빛 벽을 드러낸다는 뜻으로 붙여진 이름입니다. 황벽나무는 깊은 산기슭에 자생하며 겉껍질과 속껍질로 분리되며 이때 황금빛을 띠며 미끈거리는 액체가 묻어 나는 노란 속껍질 황백을 약재로 활용합니다. '장과 위의 열을 내리고 염증을 치료한다'라고 동의보감에 기록되어 있으며, 간에 도움이 되는 재료로 쓰이고 있는 황벽나무의 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 황백 주요 성분 및 효능 】 1. 당뇨 개선 황백에는 식물성 알칼로이드 성분인 베르베린이 함유되어 있어 인슐린 분비를 촉진해 주고 간에서 혈당을 감.. 2023. 11. 29. 땅콩의 영양을 품은 새싹땅콩 특징 효능에 대해 【 목 차 】 1. 새싹땅콩 특징 2. 새싹땅콩 영양성분 및 효능 3. 새싹땅콩 먹는 법, 주의 사항 【 새싹땅콩 특징 】 새싹땅콩은 햇땅콩에 수분을 공급해 새싹으로 키우는 것을 말하며 콩나물과 모양이 비슷하지만 조금 더 굵고 짧은 것이 특징입니다. 땅콩 자체가 여러 가지 영양소를 지니고 있어 다른 식물의 새싹처럼 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 최근 새싹식물의 효능이 주목받으면서 사람들의 이목을 끌고 있는 새싹땅콩 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 새싹땅콩 주요 성분 및 효능 】 1. 당뇨 개선 새싹땅콩에는 레스베라트롤 성분이 함유되어 있어 인슐린 민감성을 높여주어 당뇨병의 위험을 감소해 주는데 탁월한 효과가 있습니다. 2. 면역력 강화 새싹땅콩에는 레스베라트롤이라는 폴리페놀 성분이 함유되어 .. 2023. 11. 29. 이전 1 ··· 80 81 82 83 84 85 86 ··· 391 다음
