정보한사발/건강정보1170 카사바나나(Cassabanana) 특징 효능 먹는 방법에 대해 「 목차 」 1. 카사바나나 특징 2. 카사바나나 주요 성분 및 효능 3. 카사바나나 먹는 법 4. 카사바나나 부작용 및 주의 사항 「 카사바나나 특징 」 카사바나나는 제비꽃목 박과에 속하는 열매로 원산지는 브라질로 알려져 있으며, 열대 아메리카 전역에 자생하고 있는 식물입니다. 껍질은 딱딱하며, 색은 주황색, 빨간색, 밤색, 보라색, 검은색으로 다양하며, 껍질을 벗기면 노란색 혹은 주황색의 과육이 드러나며 중앙에는 납작하고 작은 밤색의 씨 수십 개가 일렬로 늘어서 있는 특징이 있습니다. 길쭉한 원통형으로 거대한 오이를 연상시키며 '머스크 오이'라는 별명을 가지고 있으며 특이한 향기를 지닌 카사바나나의 효능 및 활용법에 대해 알아보겠습니다. 「 카사바나나 주요 성분 및 효능 」 .. 2024. 8. 26. 콜라드 그린(Collard Greens) 특징 효능 먹는 방법에 대해 「 목차 」 1. 콜라드 그린 특징 2. 콜라드 그린 주요 성분 및 효능 3. 콜라드 그린 먹는 방법 4. 콜라드 그린 부작용 및 주의 사항 「 콜라드 그린 특징 」 콜라드 그린은 케일이나 양배추 등과 비슷한 십자화과 채소 중 하나로 오래전부터 이용되어 온 채소입니다. 콜라드 그린은 약간의 쓴맛과 쫄깃한 질감을 지니고 있으며 다양한 영양소가 풍부해 건강상의 이점이 있습니다. 갈라시아 요리 및 아스투리아스 요리, 미국 남부 요리 등에 주재료로 사용되고 있는 콜라드 그린의 주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 콜라드 그린 주요 성분 및 효능 」 1. 신경 안정 콜라드 그린에는 신경 전달 물질인 콜린이 함유되어 있어 만성 염증을 감소해 주는 데 효과적이며 우울감 및 불면증.. 2024. 8. 25. 비타민 E가 풍부한 필리너트(Pili nut) 특징 효능 먹는법에 대해 ▪ 목차 1. 필리너트 특징 2. 필리너트 주요 성분, 효능 3. 필리너트 먹는 법4. 필리너트 부작용 및 주의 사항 『 필리너트 특징 』 필리너트는 필리핀이 원산지이며 필리핀 화산지대인 비콜지방의 대표 작물 중 하나로 필리핀과 호주 북쪽 일부 지역에서만 자생하고 있습니다. 필리너트는 아몬드의 수십 배에 달하는 영양소가 함유되어 있으며, 부드러운 식감과 담백하고 고소한 맛을 지닌 견과류입니다. 필리나무의 열매 필리너트는 두껍고 단단한 껍질로 쌓여 있어 부수기가 쉽지 않으며, 필리너트 전용 막대를 사용해 단단한 껍질을 쪼개면 아삭한 식감의 열매를 맛볼 수 있습니다. 비타민 E가 모든 견과류 중에서 가장 많이 함유되어 있으며, 영양적으로 매우 우수한 필리너트의 주요 성분 및 효능에.. 2024. 8. 24. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 390 다음
