정보한사발/건강정보1128 구릿대 백지 구릿대뿌리 특징 효능 활용법에 대해 「 목차 」 1. 구릿대 특징 2. 구릿대 주요 성분, 효능 3. 구릿대 활용법 4. 구릿대 부작용 및 주의 사항 『 구릿대 특징 』 구릿대는 미나리과 세 해살이풀로 전국에 서식하며, 습기가 있으며 반그늘 지고 물 빠짐이 좋은 사질토에 분포하고 있습니다. 구릿대라는 이름은 줄기가 구릿빛을 띠고 있는 대나무를 닮았다 하여 붙여진 이름이며 구릿대는 어린잎과 줄기는 나물로 식용하고 뿌리는 약용으로 쓰이고 있습니다. 백지, 백초, 두약, 향 백지로도 불리며 한방 약초로 유명한 구릿대뿌리의 주요 성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 구릿대뿌리 주요 성분 및 효능 』 1. 진통 작용 구릿대뿌리는 통증을 완화하는 데 효과적이며 특히 두통, 치통, 근육통, 관절통과 같은 통증의 .. 2024. 8. 4. 수면 부족 불면증 증상 원인 불면증에 도움 되는 음식 불면증이란? 불면증은 잠잘 수 있는 적절한 환경에서도 잠이 들기 어렵거나 잠이 들더라도 야간에 자주 깨며 새벽녘에 일어나 잠을 설치는 경우를 말합니다. 불면증은 스트레스 및 단기 질병에 의해 유발되는 일시적인 경우나, 대부분 야간 시간대 혹은 한 달에 여러 번 밤에 잠을 이루지 못하는 신체적, 정신적 문제를 포함한 만성 불면증 등이 있습니다. 불면증 원인 ▪ 스트레스 등 심리적 & 정신적 요인 ▪ 생리, 임신, 폐경 등 호르몬 변화 ▪ 항우울제, 이뇨제 등 특정 약물 ▪ 환경변화, 잘못된 수면 습관 ▪ 코골이, 수면무호흡증, 수면장애 불면증 증상 불면증 대표적인 증상으로는 쉽게 잠이 들지 못하거나 잠이 들어도 자주 깨며, 이른 새벽잠이 깨 다시 잠을 이루지 .. 2024. 8. 2. 피부가 울긋불긋 두드러기 증상 및 도움 되는 음식 두드러기 피부에 유발되는 트러블 중 많은 사람이 흔하게 겪는 질환 중 하나인 두드러기는 심각한 질환은 아니지만 피부가 간지럽고, 부으며, 빨개져서 일상생활의 질을 많이 떨어뜨립니다. 갑자기 발생한 두드러기는 몇 시간 내에 사라졌다가 다른 부위에 다시 발생하기도 하며, 약한 두드러기 발작이 오랜 기간 이어지면 만성 두드러기로 진행되며 두드러기 70%는 원인을 알 수 없다고 합니다. 두드러기 증상 두드러기 증상에는 피부가 부어오르면서 가려움증을 동반하는 발적과 팽진 증상으로 신체 어느 부위에나 발행할 수 있습니다. 가려움증은 매우 심할 수 있으며, 때로는 통증을 동반할 수 있습니다. 두드러기에 도움 되는 음식 ▪ 상추 상추에는 락투신 성분이 풍부해 통증 완화에 도움이 되며.. 2024. 8. 2. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 376 다음 반응형
