천연수면제 치자 치자차 특징 효능 치자차 만드는 법

 

 

▪ 목 차

 

1. 치자, 치자차 특징
2. 치자차 주요 성분 및 효능
3. 치자차 만드는 법
4. 치자차 부작용 및 주의 사항

 

 

천연수면제 치자

 

 

『 치자, 치자차 특징 』

 

치자는 꼭두서니과 식물인 치자나무의 열매를
말린 것을 말하며, 일본이 원산지이며
우리나라 남부지방에서 주로 서식하고 있습니다.

 

치자 열매는 타원형 모양 끝 쪽에 6개의 

긴 꽃받침이 있고, 9월에 주황색으로 익으며 

한의학에서는 오래전부터 불면증에 특효인 

약재로 활용되고 있습니다.

 

특히 갱년기 화병, 안면홍조에 효과적인 

치자차의 주요 성분 및 효능에 대해

 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

『 치자차 주요 성분 및 효능 』

 

 

1. 신경 안정

 

치자차에는 항산화 성분인 플라보노이드가

 풍부하게 함유되어 있어 

심혈관 질환 유발을 낮춰주며,

예민한 신경을 진정시켜 주는 데 효과적입니다.

 

또한 신경 안정 및 스트레스 완화로 인해
불면증 개선 및 숙면에 탁월한 효과가 있습니다.

 

2. 피부 건강

 

치자차에는 강력한 항산화 작용을 하는 

플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어 

세포가 노화되는 것을 예방해 주고

 체내 활성산소를 몸 밖으로 배출해 주는데

도움이 됩니다.

 

이에 따라 피부 노화를 예방해 주고 

여드름, 기미, 주근깨 등을 개선해 주는 데 

효과적입니다.

 

 

화병에 효과적인 치자차

 

3. 해열 작용 및 화병 진정

 

치자는 찬 성질을 지니고 있어 오래전부터

 화병이 생겼을 때 사용했으며, 

높은 체온을 다스려 진정시켜 주는 데 

효과적입니다.

 

또한 열독을 제거해 주고 이뇨 작용을 도와
소변을 원활하게 배출해 주는 데 도움이 됩니다.

 

4. 기관지 건강

 

치자차에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 
함유되어 있어 기관지 점막을 보호해 주고
기관지 내 염증을 없애주는 데 효과적입니다.

 

이에 따라 치자차를 꾸준히 섭취할 경우

기관지 건강 개선에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 간 건강 개선

 

치자차에는 드록신이라는 성분이

함유되어 있어 담즙의 분비에 도움이 되며 

간 기능을 개선해 주는데 효과적입니다.

 

또한 치자는 찬 성질을 지니고 있어
내장 기관의 열을 내리는 데 도움이 되며
열독으로 인한 간 기능 저하를 

개선해 주는데 효과적입니다.

 

6. 혈관 건강 및 관절 건강

 

치자에는 플라보노이드 성분이 함유되어 있어
혈관 내 노폐물과 혈전 제거에 도움이 됩니다.

 

이에 따라 혈행과 혈액순환을 원활하게 해
혈관 건강을 증진해 주는 데 효과적입니다.

 

또한 치자차는 소염작용을 해 관절염이나

 관절 통증을 완화해 주는 데 도움이 됩니다.

 

 

햇볕에 말린 치자

 

『 치자차 만드는 법 』

 

잘 말린 건재를 흐르는 물에 씻어준 뒤 20~30g을
물 2L에 넣고 끓여 줍니다.

 

물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 1시간 정도 

더 끓여준 후 건더기는 건져내고 따뜻한 차로

 마시거나 냉장보관 후 1일 2~3잔 정도 마셔줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『 치자차 부작용 및 주의 사항 』

 

치자는 찬 성질을 지니고 있어 평소 

몸이 찬 분들이나 소화기관이 약한 분들이 

과하게 섭취할 경우 설사 및 복통을 

유발할 수 있어 주의하셔야 합니다.

 

또한 치자는 혈압을 낮출 수 있어 평소 

혈압이 낮은 분들은 섭취 전 전문의와 상의 후 

섭취하시는 것이 좋습니다.