불면증에 효과적인 원지 효능 원지차 만드는 법에 대해

 

▪ 목 차

 

1. 원지, 원지차 특징
2. 원지차 주요 성분 및 효능
3. 원지차 만드는 법
4. 원지차 부작용 및 주의 사항

 

 

불면증에 효과적인 원지

 

『 원지, 원지차 특징 』

 

원지는 쌍떡잎식물 무환자나무목 원진과의
여러해살이풀로 우리나라 중부 이북 지역과
중국의 북부지역의 비탈 양지나 길가에서
서식하고 있습니다.

 

원지의 꽃잎은 윗부분이 벌어지고 밑부분이
붙어 있으며 끝이 솔처럼 갈라지고 열매는
삭과로서 납작하고 2개로 갈라지며 종자에는

 털이 나는 특징이 있습니다.

 

특유의 맵고 쓴맛을 가지고 있으며
총명탕 재료에 빠지지 않고 들어가는 

재료 중 하나로 오래전부터 알려져 쓰이고 있는

 원지의 효능 및 원지차 만드는 법에 대해 

알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『 원지 주요 성분 및 효능 』

 

 

1. 신경 안정 및 불안 완화

 

원지에는 사포닌과 알칼로이드가 

함유되어 있어 신경계를 진정시키고 스트레스

 호르몬의 분비를 억제해 주어
정신적인 안정을 제공해 주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 불면증이나 불안 장애로 고통받는 

분들에게 도움이 됩니다.

 

2. 면역력 향상

 

원지에는 플라보노이드와 폴리페놀 성분이 

함유되어 있어 체내의 염증을 완화해 주고 

유해한 활성산소를 제거해 주어 세포 손상을 

예방해 주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 감기 및 독감 등 감염성 질환의 예방과
개선에 도움이 되며 면역력을 강화하는 데
탁월한 효과가 있습니다.

 

 

신경 안정에 효과적인 원지

 

3. 항염 및 항산화 작용

 

원지에는 플라보노이드와 폴리페놀 성분이 

함유되어 있어 체내 염증을 완화해 주고

 유해한 활성산소를
제거해 주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 세포 손상을 예방해 주어 관절염,

염증성 질환, 심혈관 질환 등의 예방과 

개선에 효과적입니다.

 

4. 혈압 조절

 

원지는 혈압 조절에 도움이 되며, 혈관을

 확장하고 혈액순환을 원활하게 해 

혈압을 낮추는 데 효과적입니다.

 

이에 따라 고혈압 환자나 혈압 조절이 필요한

 사람들에게 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 소화기 건강

 

원지의 쓴맛을 내는 각종 성분이 

소화액의 분비를 촉진해 주고 위장의 운동을

 활성화해 소화 기능을 개선해 주는 데 

효과적입니다.

 

또한 원지는 소화불량, 복부 팽만감, 변비 등의 
소화 문제를 완화해 주어 식사 후 원지차를 

섭취할 경우 소화를 촉진해 주고 소화 불편감을

 줄여주는 데 도움이 됩니다.

 

6. 항암 작용

 

원지는 혈관을 확장하고 혈액순환을 원활하게 해
혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 고혈압 환자나 혈압 조절이 필요한 

분들에게 효과적입니다.

 

 

원지차

 

『 원지차 만드는 법 』

 

원지 20g을 흐르는 물에 깨끗이 씻어 줍니다.
물 2L에 재료를 넣고 끓기 시작하면 약불로 
30분가량 달여줍니다.

 

식혀서 냉장 보관 후 1일 3잔 정도

 나누어서 마시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『 원지 부작용 및 주의 사항 』

 

원지는 따뜻한 성질을 지니고 있어 평소
몸에 열이 많은 분들은 장기간 복용은

 피하시는 것이 좋으며, 자궁수축작용을 해 

임산부는 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

 

또한 원지의 사포게닌 성분이

 위 점막을 자극할 수 있어 위궤양이나 

위염 증상이 있는 분들은

전문의와 상의 후 섭취하시는 것이 좋습니다.