기관지 질환에 효과적인 다닥냉이 정력자 특징 효능에 대해

 

 

▪ 목 차

 

1. 다닥냉이 특징
2. 다닥냉이 영양성분

3. 다닥냉이 효능
4. 다닥냉이 활용법
5. 다닥냉이 부작용 및 주의 사항

 

 

기관지 질환에 효과적인 다닥냉이 정력자

 

『 다닥냉이 특징 』

 

다닥냉이는 십자화과에 속하는 

두해살이식물로 한국, 일본, 중국 등

 동아시아 지역에 분포하고 있습니다.

 

꽃은 5~7월에 흰색으로 총상화서로 피며 
가지 끝과 원줄기 끝에 많이 달리고,
열매는 6~7월에 익으며 단각과 이고

 타원형 원모양에 납작하고 끝이 오목한

 원반 모양입니다.

 

어린순은 나물로 먹고 씨가 여물면 씨를 털어 

햇볕에서 말린 후 약재로 활용되고 있는 

다닥냉이의 주요 성분 및 효능에 대해 

알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

『 다닥냉이 영양성분 』

 

다닥냉이에는 비타민C, 칼슘, 식이섬유, 

철분 등 다양한 영양소가 함유되어 있으며

플라보노이드, 사포닌, 레시틴, 쿠마린, 

시날빈, 알란토인, 유황 배당체, 단백질, 

지방유, 당유 등이 함유되어 있습니다.

 

 

다닥냉이 효능

 

『 다닥냉이 효능 』

 

 

1. 항염 및 항균 작용

 

다닥냉이는 염증을 완화해 주고 세균의 성장을
억제해 주는 효과가 있어 각종 염증성 질환과
감염 개선에 효과적입니다.

 

2. 항산화 작용

 

다닥냉이에는 비타민C와 같은 항산화 물질이
풍부하게 함유되어 있어 노화의 원인인
활성산소를 제거해 주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 세포를 보호해 주고 피부 노화 예방 및
면역력 강화에 효과적입니다.

 

3. 기관지 건강

 

다닥냉이는 기관지를 확장하고 가래를

 제거해 주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 천식, 기관지염 등의 

호흡기 질환 완화에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

4. 이뇨작용

 

다닥냉이는 소변 배출을 촉진해 주어 체내
노폐물을 제거해 주는 데 도움이 됩니다.
이에 따라 부종을 완화해 주는 데 효과적입니다.

 

 

5. 피부 건강

 

다닥냉이는 항염증 및 항균 효과가 있어
피부 건강 개선에 도움이 됩니다.

 

이에 따라 여드름, 습진, 피부염 등의

 피부 문제 해소에 효과적이며, 

피부 탄력 유지에 도움이 됩니다.

 

 

이뇨작용에 효과적인 다닥냉이

 

『 다닥냉이 활용법 』

 

다닥냉이의 씨앗을 말려서 차로 

끓여 마실 수 있으며, 추출물을 분말 형태나 

캡슐로 섭취할 수 있습니다.

 

또한 봄철 어린순을 뿌리와 함께 캐어서
나물 무침, 나물국, 샐러드 등으로 
섭취할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

『 다닥냉이 부작용 및 주의 사항 』

 

다닥냉이는 찬 성질을 지니고 있어
평소 몸이 차거나 장이 약한 분들은
과한 섭취는 피하시는 것이 좋습니다.