정보한사발/건강정보1131 사포닌이 풍부한 웰빙식품 새싹삼 특징 효능 영양성분에 대해 「 새싹 삼 특징 」 새싹삼은 뿌리를 주로 식용하는 인삼과는 달리 뿌리, 잎, 줄기 모두 전체를 먹을 수 있는 대표적인 웰빙채소입니다. 인삼의 대표 성분인 사포닌이 새싹삼은 뿌리보다 줄기와 잎에 일반 인삼보다 9배 이상이나 더 많이 함유되어 있어 영양적 가치가 풍부합니다. 뿌리에는 진세노사이드라 하는 성분이 높게 함유되어 있으며 가격 또한 저렴하다는 강점이 있으며, 몸에 열이 많은 분들도 부담 없이 섭취 가능한 새싹삼의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 새싹삼 영양성분 」 새싹삼은 일반 수삼에는 없는 사포닌 RH1 성분이 잎에 다량 함유되어 있으며 RG1, RB1 등의 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 「 새싹삼 효능 」 1. 혈액순환 개선 새싹삼은 혈류량을 증가시키고 혈액순환을 도와주.. 2023. 2. 17. 달콤한 맛과 과즙이 풍부한 복숭아 특징 효능에 대해 「 복숭아 특징 」 복숭아는 불로장생의 과일로 불리며 원산지인 중국에서 페르시아를 거쳐 유럽의 여러 나라와 북미 대륙으로 전파되어 현재까지 3천여 품종이 개발되었습니다. 복숭아는 수박과 함께 복날에 먹는 여름대표 과일로 과즙이 많고 향긋하며 단맛과 신맛이 어우러져 기분을 상쾌하게 해주는 과일이며, 과실 표면에 털을 기준으로 할 때는 털이 있는 털복숭아와 털이 없는 복숭아인 천도로 나뉩니다. 품종별로 맛이 다양하고 소비자의 선호에 따라 선택이 가능 한 복숭아는 수분도 많고 달콤한 맛을 가지고 있어 남녀노소 모두 좋아하는 과일입니다. 맛도 좋고 영양도 풍부한 복숭아의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 복숭아 영양성분 」 복숭아 100g 기준 열량 35~45kcal 정도이며 당류, 지방, 단백질, 각.. 2023. 2. 17. 유산균이 풍부한 동치미 특징 효능 영양성분 고르는법 부작용 「 동치미 특징 」 동치미는 한국 사람들의 오래된 주식인 김치의 한 종류로 통째 또는 크게 썬 무를 절이고 국물에 담가 먹는 음식으로 채소가 부족한 겨울에는 영양을 공급해 주는 역할을 하였습니다. 우리나라에 고추가 보급되기 이전에 가장 먼저 시작된 김치의 기본형인 동치미는 겨울 저장 식품이며, 북쪽 지방에서는 동치미 국물에 냉면을 말아 겨울의 별미로 활용되었으며, 얼음이 동동 띄워진 시원하고 개운한 동치미의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 동치미 영양성분 」 동치미 100g 기준 열량 18kcal이며 지방 0.24g, 탄수화물 3.55g, 단백질 1.47g 식이섬유, 나트륨, 탄수화물 등이 다양하게 함유되어 있습니다. 「 동치미 효능 」 1. 소화건강 개선 동치미에는 소화효소 디아스타제 및 옥.. 2023. 2. 17. 이전 1 ··· 272 273 274 275 276 277 278 ··· 377 다음 반응형
