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정보한사발/건강정보1128

하늘의 문을 열어주는 약초 천문동 특징 효능 활용법에 대해 ▪ 목 차  1. 천문동 특징 2. 천문동 주요 성분 및 효능 3. 천문동 활용법 4. 천문동 부작용 및 주의 사항    『 천문동 특징 』  천문동은 백합과에 속하는 여러해살이 덩굴풀로 울릉도 및 중부, 남부 지방의 바닷가 근처 산기슭이나 섬 지방에 서식하고 있습니다.  천문동이라는 이름은 하늘의 문을 열어주는 겨울 약초란 뜻이며, 연한 줄기는 식용으로도 이용하고 한방에서는 뿌리를 약재로 이용하고 있습니다.  찬 성질을 지녔으며 달면서 약간의 씁쓸한 맛이 특징인 천문동의 주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다.        『 천문동 주요 성분 및 효능 』   1. 원기 회복  천문동에는 스테로이드, 아스파라긴산 성분이 함유되어 있어 우리 몸의 기력이나 체력을 보충해 주는 데 효과적이며 각종 노폐물과.. 2024. 9. 17.
딱총나무 접골목 특징 효능 활용법에 대해 ▪ 목 차  1. 딱총나무, 접골목 특징 2. 접골목 주요 성분 및 효능 3. 접골목 활용법 4. 딱총나무, 접골목 부작용 및 주의 사항    『 딱총나무, 접골목 특징 』  딱총나무는 인동과의 낙엽활목 관목으로 산골짜기에 주로 자라며, 전 세계적으로 20여 종이 있으며, 북반구의 온대와 아열대 지역에서 볼 수 있습니다.  국내에서는 접골목, 말오줌 나무라고도 불리며 접골목이라는 이름에서 알 수 있듯 뼈나 근육이  끊어질 것을 이어준다는 나무이며, 가지가 부러질 때 '딱'하고 소리가 나기 때문에 딱총나무라는 이름으로 불리고 있습니다.        접골목 나무는 다양하게 사용이 되며, 차로 먹는 식용, 약재로 사용하는 약용, 그리고 꽃이 하얗게 피고 나면 열매가 암홍색으로 익어가 관상용으로 키워지기도 하고.. 2024. 9. 17.
여성 호르몬 에스트로겐이란? 에스트로겐이 풍부한 식품에 대해 ▪ 목 차  1. 에스트로겐이란? 2. 에스트로겐이 풍부한 식품    『 에스트로겐이란? 』  여성호르몬으로 잘 알려진 에스트로겐은  여성의 성장과 성장 발달에 반드시 필요한  호르몬이며, 특히 여성의 2차 성장을 유도하는 데 영향을 주며, 난소 안에 있는 여포와 황체에서 주로 분비되고 있습니다.  특히 에스트로겐은 여성 건강에 중요한 역할을 하는 호르몬으로 여성들의 노화와 함께 그 수치가 감소할 때 발생하는 갱년기 증상을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다.  일반적인 증상으로는 안면홍조, 기분 변화, 땀이 나며, 기억력과 집중력이 떨어지고 피부가 노화되며, 우울감, 골다공증 등을 경험할 수 있습니다.  이러한 증상을 완화하기 위해 여성 호르몬인 에스트로겐이 풍부한 식품에 대해 알아보겠습니다.      .. 2024. 9. 17.
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