정보한사발/건강정보1189 원추리, 원추리나물 특징 효능 주의 사항에 대해 【 목 차 】 ▪ 원추리 특징 ▪ 원추리 영양성분 및 효능 ▪ 원추리나물 만드는 법, 주의 사항 【 원추리 특징 】 원추리란 백합과에 속하는 다년생 초본식물로 해가 잘 드는 양지바른 곳에서 잘 자라고, 뿌리는 한약 재료로 쓰이며 봄에 돋아나는 연한 잎은 나물로 이용되고 있습니다. 원추리는 시름을 잊게 해 준다는 뜻에서 훤초 또는 망우초라고도 하며 우리말로는 넘나물이라고도 합니다. 겨우내 움츠렸던 몸에 영양소를 공급해 생기가 돌게 하는 원추리 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 원추리 영양성분 및 효능 】 1. 항산화 작용 원추리에는 항산화 물질을 다량 함유하고 있어 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 예방해 주고 면역력을 강화해 주는 데 도움이 됩니다. 2. 피로 해소 원추리에는 피로를 개선해 주고 체력을 향.. 2023. 10. 12. 진득찰 특징 효능 먹는 법 주의 사항 【 목 차 】 ▪ 진득찰 특징 ▪ 진득찰 영양성분 및 효능 ▪ 진득찰 먹는 방법 및 주의 사항 【 진득찰 특징 】 진득찰은 국화과에 속하는 한해살이풀로 성장이 빠른 편이며 한국, 일본, 중국, 대만 등에 널리 분포되어 있습니다. 오래전부터 어린잎은 식용하고 전초는 약용해 왔으며, 진득진득하고 잘 달라붙는다 해서 진득찰이라고 불리고 있습니다. 단백질과 잘 어울려 근육세포의 기능을 활성화하며, 운동력을 높이는 약용식물인 진득찰의 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 진득찰 영양성분 및 효능 】 1. 항염 작용 진득찰에는 헤스페리딘 성분이 함유되어 있어 염증세포의 증식을 억제해 주며 통증을 완화해 주는 데 도움이 됩니다. 이에 따라 염증성 질환 및 신경통과 관절염 등의 증상을 완화해 주는 데 탁월한 효과가 있습니다.. 2023. 10. 11. 송담 특징 효능 먹는 법 주의 사항, 송담차 만드는 법 【 목 차 】 ▪ 송담 특징 ▪ 송담 영양성분 및 효능 ▪ 송담 활용법 및 주의 사항 【 송담 특징 】 송담은 포도나무과에 속하는 목본성 덩굴식물로 동아시아가 원산지이며 담이나 나무줄기를 기어오르며 자라는 특성이 있어 송담 또는 소나무 담쟁이넝쿨로 불리고 있습니다. 소나무에 기생하는 기생식물로 소나무의 영양분과 효능을 그대로 흡수해 뿌리와 줄기, 잎 등 모두 약재로 사용되고 있습니다. 참나무나 소나무에서 자란 경우 섭취가 가능하며 송담차로 섭취할 시 건강에 큰 도움이 되는 송담 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 송담 영양성분 및 효능 】 1. 기관지 건강 송담에는 테르펜, 리그닌, 타닌 성분이 다량 함유되어 있어 기관지 질환 개선에 도움이 됩니다. 또한 송담을 꾸준히 섭취할 경우 어혈을 풀어주어 혈.. 2023. 10. 11. 이전 1 ··· 113 114 115 116 117 118 119 ··· 397 다음 반응형
