정보한사발/건강정보1168 구름버섯, 운지버섯 특징 효능 활용법 주의 사항 【 목 차 】 ▪ 운지버섯 특징 ▪ 운지버섯 영양성분 및 효능 ▪ 운지버섯차 먹는 방법 및 주의 사항 【 운지버섯 특징 】 운지버섯은 나무에 구름처럼 피어나 '구름버섯'이라고 불리며, 주로 침엽수나 활엽수의 나무나 그루터기에 무리 지어 자라납니다. 운지버섯은 무게가 가벼운 약초이고 채취 및 손질이 다소 번거로운 버섯이며, 어디에서나 자주 발견할 수 있는 버섯입니다. 사철 채취가 가능하며 늦가을에 피어난 것이 제일 좋다고 알려져 있으며, 좋은 약성이 있어 약용으로 사용할 수 있는 운지버섯의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 운지버섯 영양성분 효능 】 1. 항암 작용 운지버섯은 항암성분인 폴리사카라이드를 최초로 발견한 버섯이며, 이성분을 추출해 항암제로 활용하고 있습니다. 또한 운지버섯에는 폴리사카라이.. 2023. 10. 6. 혈관 건강엔 양파껍질, 양파껍질차 효능, 만드는 법, 주의사항 【 목 차 】 ▪ 양파껍질 특징 ▪ 양파껍질 영양성분 및 효능 ▪ 양파껍질차 먹는 방법 및 주의 사항 【 양파껍질 특징 】 양파는 세계 4대 장수식품 중 하나이며 양파 껍질에는 영양소가 10~60배 정도 더 많이 함유되어 있습니다. 식탁 위의 불로초라고 할 만큼 혈관 청소부라고 불리고 있으며, 우리나라 음식의 대표적인 양념 재료로 쓰이며 알싸하면서 단맛이 나는 대표적인 식자재입니다. 또한 양파 껍질에는 항산화 효능을 가진 플라보노이드 성분이 양파 속보다 30~40배 이상 함유되어 있습니다. 특히 퀘르세틴은 황색을 띠는 플라보노이드로 양파껍질에 다량 함유되어 있어 혈관 건강에 도움이 되며, 다이어트와 당뇨에 좋은 양파껍질, 양파껍질차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 양파껍질 영양성분 및 효능 】 1. 항.. 2023. 10. 6. 약재로 사용되는 화살나무 특징 효능 먹는 방법 주의 사항 【 목 차 】 1. 화살나무 특징 2. 화살나무 영양성분 및 효능 3. 화살나무 먹는 방법 및 주의 사항 【 화살나무 특징 】 화살나무는 노박덩굴과에 속하는 낙엽 활엽관목으로 전국의 산야에 자생하고 있으며 3미터 전후로 자라나고 있습니다. 화살나무의 어린순은 홑잎 나물이라 하여 식용하고 나무줄기에 돋아난 날개 형태의 코르크질을 한 부분을 채취하여 활용하며 생약명을 귀전우라고 합니다. 부채와 비슷한 모양을 가진 수형과 가을에 드는 단풍의 모습이 아름다워서 관상수로도 큰 인기를 얻고 있으며 각종 질병을 치료하는 용도로 사용하는 화살나무의 영양성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 화살나무 영양성분 및 효능 】 1. 항암 작용 화살나무에는 퀘르세트린 성분이 함유되어 있어 세포 공급을 돕고 암세포를 억.. 2023. 10. 5. 이전 1 ··· 110 111 112 113 114 115 116 ··· 390 다음
