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정보한사발/건강정보1130

아비우(abiu) 효능 영양성분 활용법 부작용 【 목차 】 1. 아비우(abiu) 특징 2. 아비우(abiu) 영양성분 3. 아비우(abiu) 효능 4. 아비우(abiu) 활용법, 부작용 【 아비우(abiu) 특징 】 아비우는 사포테과의 과일나무로 중남미 지역이 원산지이며 가이아나, 베네수엘라, 볼리비아, 브라질, 수리남, 파나마 등지에 분포하고 있습니다. 열매는 큰 어른 주먹 정도의 크기로 구형이며, 표면이 매끈하고 단단하며, 연노랑에서 노란색을 띠고 있습니다. 아비우의 과실은 주로 생으로 먹고 과육은 노랗게 성숙한 후 반투명한 젤리 모양이 되며 달콤하고 쫄깃한 특징이 있습니다. 과피에 콜라겐과 철분이 함유되어 있어 쉽게 갈색으로 변해 쪼갠 후 빨리 섭취하며 냉장 후 식감이 시원하고 상큼해 아이스크림이나 주스로 활용하고 있습니다. 맛있는 맛 외에도.. 2023. 8. 27.
소귀나무, 소귀나무 열매 효능 영양성분 활용법 부작용 【 목차 】 1. 소귀나무 특징 2. 소귀나무 열매 영양성분 3. 소귀나무 열매 효능 4. 소귀나무 열매 활용법, 부작용 【 소귀나무 특징 】 소귀나무는 소귀나무과 상록수로 한국, 일본, 타이완, 중국 남부 등의 산지에 자생하고 있으며 늘 푸른 큰 키나무로 속나무라고도 합니다. 소귀나무는 우리나라 제주에서 자생하며 소귀낭, 속낭, 쉐기낭으로 불리며 열매에서는 송진 냄새와 속껍질을 뜻하는 송기 냄새로 인해 송기나무로 불리다가 소귀나무가 되었다고 합니다. 열매는 6~7월에 검붉은 핵과로 달리며, 굵은 구슬 크기에 표면은 올록볼록한 작은 돌기로 덮여 있는 특징이 있습니다. 열매의 육질은 부드럽고 새콤하며 송진 향기가 있어 맛이 좋은 소귀나무 열매의 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 소귀나무 열매 영양성분 】 소.. 2023. 8. 27.
부아메라 (Buah Merha) 효능 영양성분 활용법 【 목차 】 1. 부아메라 (Buah Merha) 특징 2. 부아메라 (Buah Merha) 영양성분 3. 부아메라 (Buah Merha) 효능 4. 부아메라 (Buah Merha) 활용법, 부작용 【 부아메라 (Buah Merha) 특징 】 부아메리아는 인도네시아에서 자생하는 토종식물로 인도네시아서 파푸아 지역 주민들이 주로 섭취하는 과일입니다. 길쭉한 모양과 붉은빛을 띠며 크기가 커 '붉은 열매의 왕'이라고도 불리고 있습니다. 오래전부터 원시 부족들의 체력 증진과 정력 증진 등을 위해 섭취해 온 식품으로 잘 알려진 부아메라의 영양성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 부아메라 (Buah Merha) 영양성분 】 부아메라에는 카로티노이드를 비롯해 베타카로틴, 베타크립토잔틴이 풍부하게 함유되어 있으며 .. 2023. 8. 25.
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