정보한사발/건강정보1168 골쇄보 (넉줄고사리) 특징 효능 먹는 법 주의 사항 【 목 차 】 ▪ 골쇄보 특징 ▪ 골쇄보 영양성분 및 효능 ▪ 골쇄보 먹는 방법 및 주의 사항 【 골쇄보 특징 】 골쇄보는 고란초과에 속하는 식물로 넉줄고사리의 뿌리줄기 부분이며, 주로 습기가 많은 곳이나 바위틈, 계곡 근처에서 자주 볼 수 있습니다. 동의보감에 골쇄보는 성질이 따뜻하며 맛이 쓰고 독이 없다고 기록되어 있으며, 한국을 비롯하여 중국에서 약재로 사용되던 식물입니다. 뼈와 관절의 명약인 골쇄보의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 골쇄보 영양성분 효능 】 1. 뼈 건강 개선 골쇄보는 우리 몸의 뼈 형성에 중요한 효소인 알카리성 포스타파제, 프롤릴 하이드록시라제의 활성을 촉진해 주며, 피부 조직의 합성을 유도하는 작용을 해 뼈 건강에 도움이 됩니다. 이에 따라 골쇄보는 고지혈증, 골다공증,.. 2023. 10. 9. 병풍취, 병풍쌈 효능 먹는 법 주의 사항 【 목 차 】 ▪ 병풍취 특징 ▪ 병풍취 영양성분 및 효능 ▪ 병풍취 먹는 방법 및 주의 사항 【 병풍취 특징 】 병풍취는 국화과의 여러해살이풀로 산나물 중에서 가장 크며, 크고 넓게 펼쳐진 잎이 병풍처럼 닮았다고 해서 병풍쌈이라고 불리기도 합니다. 병풍취는 해발고도가 높고 겨울철 기온이 많이 내려가는 고산 습지에서 무리 지어 자생하며, 우리나라 중북부 고산지대에 분포하며 자생식물 중에서 잎의 크기가 큰 식물 중 하나입니다. 알싸하면서도 독특한 향과 맛이 있으며, 산나물의 여왕이라고 불리고 있는 병풍취의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 병풍취 영양성분 및 효능 】 1. 피부미용 병풍취에는 다량의 게르마늄과 비타민 성분이 함유되어 있어 피부미용에 도움이 됩니다. 또한 병풍취에는 식이섬유가 풍부해 체.. 2023. 10. 8. 코코넛워터 효능 먹는 법 부작용에 대해 【 목 차 】 ▪ 코코넛워터 특징 ▪ 코코넛워터 영양성분 및 효능 ▪ 코코넛워터 먹는 방법 및 주의 사항 【 코코넛워터 특징 】 코코넛은 열대 지방이 원산지인 코코넛 야자나무의 열매이며, 단단하고 갈색이며 섬유질의 외피가 있는 타원형의 과일입니다. 코코넛의 과육은 흰색에 단단하며, 안에는 '코코넛워터'라는 액체가 있으며, 맛은 달며 상쾌한 음료입니다. 코코넛워터는 상쾌한 맛과 건강상의 이점으로 자주 소비되는 천연 수분 음료이며, 더운 날씨에 수분 보충에 효과적인 음료입니다. 맛이 특색이 강해서 호불호가 있지만 체중감량에 효과가 있다고 알려지면서 많은 관심도가 높아지고 있는 코코넛워터의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 코코넛워터 영양성분 및 효능 】 1. 노화 예방 코코넛워터는 해외 유명 셀럽들이 .. 2023. 10. 7. 이전 1 ··· 109 110 111 112 113 114 115 ··· 390 다음
