정보한사발/건강정보1168 샤타바리 (Shatavari) 특징 효능 먹는 방법 주의 사항 【 목 차 】 1. 샤타바리 특징 2. 샤타바리 영양성분, 효능 3. 샤타바리 먹는 방법 및 주의 사항 【 샤타바리 특징 】 샤타바리는 아스파라거스과에 속하는 다년생 덩굴성 식물이며 인도, 스리랑카 및 기타 동남아시아 지역이 원산지입니다. 샤타바리는 인도 전통 의학인 아유르베다에서 오랜 기간 사용되어 왔으며 '백개의 뿌리'라는 뜻을 가진 샤타바리의 이름은 다산성과 활력을 상징하고 있습니다. 샤타바리는 여성의 건강과 아름다움을 위한 신성한 허브로 알려져 있으며, 열매는 작은 원형의 검은색이며, 뿌리는 결절성의 백색이나 회색으로 달콤하고, 진한 향을 지니고 있습니다. 다양한 건강상의 이점, 특히 여성 건강을 위해 사용되어 온 샤타바리의 영양성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 샤타바리 영양성분 및 효능 .. 2023. 10. 4. 차풀 (산편두), 차풀 차, 특징 효능 먹는 방법 주의 사항 【 목 차 】 1. 차풀 특징 2. 차풀 영양성분, 효능 3. 차풀 활용법 및 주의 사항 【 차풀 특징 】 차풀은 길가나 메마른 땅에서 쉽게 볼 수 있는 콩과의 한해살이풀로 차로 마시는 풀이라고 하여 차풀이라고 불리고 있습니다. 차풀은 국내와 중국 등지에 분포하며 어린순은 쓴맛이 없어 데친 후 나물로 먹을 수 있으며, 줄기와 잎을 산편두라고 하며 약초로 활용하고 있습니다. 좋은 향과 단맛이 있어 차로 우려 마시기 좋으며 다양한 활성 성분이 풍부해 건강에 이로운 작용을 하는 차풀의 영양성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 차풀 영양성분 및 효능 】 1. 항암 작용 차풀에는 에모딘, 플라보노이드와 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항암 작용에 도움이 됩니다. 한 보고서에 따르면 차.. 2023. 10. 4. 말징버섯의 특징 효능 먹는 방법 주의 사항 【 목 차 】 1. 말징버섯 특징 2. 말징버섯 영양성분, 효능 3. 말징버섯 활용법 및 주의 사항 【 말징버섯 특징 】 말징버섯은 말불버섯가에 속하는 식용버섯으로 외픽막은 얇고 연한 황갈색이며 말발굽에 박는 징을 닮았다고 해서 붙여진 이름입니다. 여름부터 가을까지 숲에 있는 썩은 잎들과 함께 땅에서 집단으로 자라며 살은 처음에는 하얗지만 즙을 많이 내어 점차 가벼워지는 특징이 있습니다. 서양에서는 머리가 벗어진 대머리처럼 보이기 때문에 '대머리 버섯'이라고 불리고 있는 말징버섯의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 말징버섯 효능 】 ▪ 말징버섯은 부기를 없애주고 폐를 맑게 해주며 해독작용을 합니다. ▪ 말징버섯은 지혈 작용을 해 잦은 코피를 개선해 주고 조각낸 버섯 덩어리를 콧구멍에 넣어 주는 것을.. 2023. 10. 4. 이전 1 ··· 111 112 113 114 115 116 117 ··· 390 다음
