전체 글1193 약용열매 대표 오미자 특징 효능 부작용에 대해 「 오미자 특징 」 동의보감에 기록되기를 오미자는 눈을 밝게 하고 야윈 것과 양기를 보강한다고 기록되어 있습니다. 빨간 알알들이 구슬처럼 영근 오미자는 9~10월이 제철이며 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛이 오묘하게 조화를 이루는 오미자는 천연 여성 호르몬인 에스트로겐 성분인 리그난을 함유하고 있습니다. 리그난은 강력한 항산화 성분으로 땀, 갈증, 안면홍조, 감정 기복 완화에 많은 도움을 주며 신비의 열매로 통하고 있습니다. 「 오미자 특징 」 눈 건강에 효능 오미자는 눈 조직을 보호하고 눈을 밝게 하는 데 도움을 주며 안질환의 예방에도 효능이 있다고 알려져 있습니다. 오미자는 눈 건강뿐 아니라 피로 해소, 혈액 순환에도 도움을 주며 신진대사를 활발하게 도움을 줍니다. 간 건강 개선 오미자는 체내의 .. 2022. 10. 25. 해독에 최고인 미나리 효능 영양성분 부작용에 대해 「 미나리 특징 」 봄을 대표하는 건강식품인 미나리는 색다른 맛과 특유의 향이 있어 식자재로 많이 사용되고 있습니다. 미나리는 들이나 습지 물가 근처의 습한 곳에서 흔하게 자라는 다년생 초본입니다. 미나리는 한약명으로 수근 또는 수영이 붙을 만큼 약용으로도 사용했던 채소입니다. 맵고 단맛이 나며 서늘한 성미를 가지고 있으며, 무기질과 섬유질이 다량 함유되어 있는 미나리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 미나리 효능 」 간 기능 향상 미나리는 간의 활동에 도움을 주며 피로 해소에도 탁월한 효능이 있습니다. 특히 미나리의 이소람네티관 베르슈카인 성분은 염증을 억제하고 알코올을 분해하여 숙취 해소에도 도움을 줍니다. 또한 시원한 성질의 미나리는 염증을 가라앉히고 술로 인한 간경화에 효과가 좋으며 소변을 잘 나.. 2022. 10. 24. 대추의 효능 영양성분 주의사항에 대해 「 대추의 특징 」 대추 하면 떠오르는 그림들이 참 많습니다. 가을 길 담장 너머 주렁주렁 매달린 대추 무게를 못 이겨 가지가 담장 밖으로 뻗어 나온 모습은 생각만 해도 참 따뜻해집니다. 대추는 과실에 속하지만, 원예산물에 속하지는 않고 국내에서는 밤, 도토리도 대추와 마찬가지로 임산물로 분류되어 임학에서 다룬다고 합니다. 대추는 맛도 맛이지만 효능 때문에 아주 오래전부터 우리 곁에 가까이 있었습니다. 비타민과 탄수화물이 풍부하고 약재의 성분을 완충시켜 주는 탁월한 효과가 있어 우리에겐 과일보다는 약으로 더 인식되고 있는 대추의 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 대추의 영양성분 」 대추는 비타민C의 보고입니다. 생대추 100g에 들어 있는 비타민C의 양은 약 90mg으로 성인 하루 권장섭취량에 해당합니다... 2022. 10. 22. 이전 1 ··· 388 389 390 391 392 393 394 ··· 398 다음 반응형
