전체 글1193 고소한 율무 특징 효능 영양성분 및 부작용에 대해 ◈ 율 무 ◈ 율무는 볏과에 속하는 작물로 열매의 모양이 눈물방울처럼 생겨서 '욥의 눈물'이라고 불리기도 합니다. 가을에 벼를 벤 후 말려서 타작하는 것처럼 율무도 알곡이 짙은 갈색으로 변하면 잘라서 햇볕에 말린 후 타작합니다. 타작 후 거둔 열매의 딱딱한 껍질을 벗긴 것이 바로 율무입니다. 예로부터 약재로 이용한 약용작물로, 한약재 명의로는 '의이인'입니다. 주로 염증을 다스리고, 폐 기능을 강화하는 등 여러 증상을 치료하는 데 사용해왔습니다. ◈ 율무의 영양성분 ◈ 율무는 곡물 중 단백질 함량이 높게 함유되어 있습니다. 또한 율무에는 칼슘, 철분, 인, 칼륨 등의 미네랄이 풍부하게 들어 있으며 생율무 100g에 들어 있는 칼륨의 양은 성인의 1일 섭취량의 약 10%에 해당하며 성인의 하루 충분 섭취량.. 2022. 10. 27. 공짜 보험 혜택 - 이색보험 누구나 살면서 나에게 닥칠 위험과 재난을 미리 알지는 못합니다. 때론 자연재해로 인해 큰 피해를 입기도 합니다. 언제 우리에게 닥칠지 모르는 재난을 대비하는 보험부터 우리의 일상 취미와 관련된 보험까지, 다양한 이색 보험 및 공짜 보험들에 대해 알아보도록 하겠습니다. '풍수해보험' 자연에 대비하는 풍수해보험은 주택 및 온실에 대하여 지진, 태풍, 홍수 호우, 강풍, 풍랑, 해일, 대설, 재해로 인한 재산 피해를 실손 보상하는 정부 정책 보험입니다. 정부가 보험료의 70% 이상을 지원해주며 가입자의 부담이 적은 상품입니다. 정부 지원 : 70~92% 가입자부담 : 8~30% 보험료는 1년에 10만원 미만으로 부과되며, 최대 1억5천만원까지 지원받을 수 있습니다. 1년 이상 장기계약 시 16% 이상 보험료를.. 2022. 10. 26. 눈에 좋은 결명자 특징 효능 부작용에 대해 ◈ 결명자 ◈ 결명자는 '결명'의 씨앗으로 콩과에 속하는 한해살이풀로 콩과 식물인 결명은 팥이나 강낭콩처럼 꼬투리 안에 씨앗을 맺고, 그 안에 조그만 씨앗이 20~40개 정도 들어 있습니다. 결명자는 견과류처럼 딱딱한 껍질에 쌓여 있어서, 그 상태로 차를 끓이면 껍질로 인해 성분이 잘 우러나지 않아 먼저 볶아서 껍질을 연하게 만든 후 끓여야 합니다. 우리가 시중에서 보게 되는 결명자는 대개 볶은 것입니다. ◈ 결명자 영양성분 ◈ 건조한 결명자 100g에 들어 있는 열량은 391kcal이며, 단백질이 19.8g, 지방이 4.9g, 탄수화물 67g 등이 함유되어 있습니다. 또한 칼슘 372mg, 철분은 4.8g, 인은 507g 칼륨은 1,210mg 함유되어 있습니다. 칼슘은 하루 권장 섭취량의 절반에 해당하.. 2022. 10. 25. 이전 1 ··· 387 388 389 390 391 392 393 ··· 398 다음 반응형
