전체 글1197 열대과일 키와노 특징 영양성분 효능 부작용 ▪ 목차 1. 키와노 특징 2. 키와노 영양성분, 효능 3. 키와노 부작용 및 주의사항 『 키와노 특징 』 키와노란 타원형에 가시가 달린 박과의 열매이며 생김새가 키위와 닮았다 해서 붙여진 이름입니다. 아프리카가 원산지이며 수분을 공급해 주는 식물 중 하나에 속하며 미국, 포르투갈, 이탈리아, 뉴질랜드 등지에서 재배되고 있습니다. 열매는 참외 모양과 비슷하며 표면에 뿔 같은 돌기가 성글게 달려 있으며 오렌지색이 강한 노란색으로 관상용으로도 재배되고 있습니다. 수분이 풍부하며 부드럽고 젤리 같은 식감을 가지고 있는 키와노의 영양성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 키와노 영양성분 』 키와노 100g 기준 열량 183kcal 정도이며 지방 1.26g, 탄수화물 7.56g, 단백질 1.78g, 비타.. 2023. 7. 25. 기분을 우울하게 만드는 음식, 우울증 피해야 할 음식 ▪ 목차 1. 우울증이란? 2. 우울증 증상 3. 기분을 우울하게 만드는 음식 『 우울증이란? 』 우울증이란 현대 사회에서 대다수의 사람이 경험하는 정신 건강 문제 중 하나로 마음의 감기라고도 불릴 만큼 흔한 질환으로 알려졌지만 가볍게만 볼 수 없는 질환 중의 하나입니다. 우울증의 경우 여성 호르몬이 우울감을 유발할 수 있어 비교적 젊은 여성에게 발생 빈도가 높은 편이며, 이외에도 유전적, 환경적, 신체적 요인 등이 해당 질환의 원인으로 추정되고 있습니다. 『 우울증의 증상 』 1. 우울 증상이 2주 이상 지속될 경우 2. 입맛이 없어 식사를 못 하거나 수면에 문제가 생길 경우 3. 비관적인 예상이 들고 자살 기도를 할 경우 4. 자신에게 닥친 일을 실행할 능력이나 의욕이 떨어진 경우 5. 환각이나 망상.. 2023. 7. 25. 인도대추(사과대추) 특징 영양성분 효능 고르는 법 부작용 ▪ 목차 1. 인도대추(사과대추) 특징 2. 인도대추(사과대추) 영양성분 및 효능 3. 인도대추(사과대추) 활용법 및 부작용 『 인도대추(사과대추) 특징 』 인도대추는 인도가 원산지인 대추라는 의미로 품종에 따라 작은 녹색사과 같은 크기이고 모양이 사과와 비슷해 사과대추로 불리고 있습니다. 인도대추는 모양이 보다 둥글고 녹색, 연노랑, 노랑, 오렌지색을 띠고 있으며 가장 널리 유통되는 품종의 열매는 색깔이 푸른 작은 사과와 비슷하며 수분함량이 높은 특징이 있습니다. 일반 대추에 있는 성분 및 효능을 모두 지니고 있으며 과일계의 슈퍼 푸드라고 불리는 인도대추에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 인도대추(사과대추) 영양성분 』 인도대추 100g 기준 열량 39kcal 정도이며 탄수화물 17.00g, 지방 0... 2023. 7. 24. 이전 1 ··· 147 148 149 150 151 152 153 ··· 399 다음 반응형
