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방광염 예방에 효과적인 크랜베리(Cranberry) 특징 효능에 대해 ▪ 목차 1. 크랜베리 특징 2. 크랜베리 효능, 활용법 3. 크랜베리 부작용 및 주의사항 『 크랜베리(Cranberry) 특징 』 크랜베리는 월귤 과실로 체리와 매우 비슷하며 북아메리카 지역에서 주로 생산되는 베리로 포도, 블루베리와 함께 3대 과일로 꼽히고 있습니다. 크랜베리는 단맛이 적고 신맛이 강해 생으로 섭취하기보다는 주스나 잼 등으로 가공하여 판매하는 경우가 많으며 미국이나 캐나다 등에서는 전통적으로 추수감사절에 칠면조와 함께 크랜베리 소스를 곁들여 먹습니다. 이외에도 크랜베리에는 다양한 건강 비타민과 식물 화합물이 함유되어 있으며 섭취했을 경우 얻게 되는 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 크랜베리(Cranberry) 영양성분 』 크랜베리 100g 기준 열량 46kcal 정도이며 니아신 .. 2023. 8. 4.
피부 탄력에 좋은 병풀 특징, 병풀 추출물 효능 활용법에 대해 ▪ 목차 1. 병풀 특징 2. 병풀 효능, 활용법 3. 병풀 부작용 및 주의사항 『 병풀, 병풀 추출물 특징 』 병풀은 병풀 속 식물로 열대 및 아열대 지역에 주로 분포하고 있으며 다소 습기가 있는 곳에서 자라고 있습니다. 오래전부터 병풀이라는 식물은 호랑이 풀로도 불리고 있으며 상처를 치유하는 데 효과적이라고 해 상처치료 연고의 원료로도 활용되고 있습니다. 이외에도 식용, 약용, 화장품 원료 등 다양한 방면으로 활용되고 있는 병풀의 영양성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 병풀, 병풀 추출물 주요 성분 』 병풀의 주요 성분에는 사포닌이라고 불리는 성분들이 함유되어 있으며 아시아티코사이드, 마테카산, 아시아틱산, 마데카소사이드로 표기되고 있습니다. 『 병풀, 병풀 추출물 효능 』 1. 피부 미.. 2023. 8. 4.
혈액순환에 좋은 택란 특징 효능 활용법 부작용 및 주의사항 ▪ 목차 1. 택란 특징 2. 택란 효능, 활용법 3. 택란 부작용 및 주의사항 『 택란 특징 』 택란은 꿀풀과 식물인 쉽싸리의 전초를 말린 것으로 각지의 산과 들의 습한 곳에 분포하고 있습니다. 택란은 떡잎이 피침형이고 가장자리에 털이 나 있으며 여름철 꽃 피는 시기에 햇볕에 말려 활용하며 맛은 쓰고 달며 매운맛이 나는 특징이 있습니다. 오래전부터 기를 조화시키고 혈을 보양하는 데 활용한 택란의 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 택란 효능 』 1. 뇌 기능 활성 및 치매 예방 택란은 두뇌영양제로 알려져 있으며 뇌 건강에 도움이 됩니다. 택란에 함유된 페닐에타노이드라는 성분이 두뇌 기능을 활성화하고 기억력을 향상하는 작용을 해 꾸준히 섭취할 경우 치매를 예방하고 학습 능력에 도움이 됩니다. 이에 따라 뇌 .. 2023. 8. 4.
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