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정보한사발/건강정보1129

카멜리나 오일 특징 효능 활용법 주의 사항 【 목 차 】 ▪ 카멜리나 오일 특징 ▪ 카멜리나 오일 영양성분 및 효능 ▪ 카멜리나 오일 활용법 및 주의 사항 【 카멜리나 특징 】 카멜리나는 오래전부터 스웨덴을 포함한 스칸디나비아 일대 유럽에서 재배해 온 고대 작물입니다. 국내에서는 양구슬냉이라고도 불리며 식용 오일을 생산하는 목적으로 재배되며 영양가 있는 오일을 제공하는 것으로 유명합니다. 차세대 슈퍼푸드로 주목받고 있으며, 상큼하고 고소한 풍미가 일품인 영양이 풍부한 카멜리나 오일의 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 카멜리나 오일 영양성분 및 효능 】 1. 혈관 건강 카멜리나 오일에는 피토스테롤 성분이 함유되어 있어 혈액 속 유해한 지방을 제거해 주는 데 도움이 됩니다. 이에 따라 혈액순환을 원활하게 해 동맥경화, 심근경색 등 혈관질환 예방 및 개.. 2023. 10. 16.
흑메밀 (쓴메밀) 특징 효능 활용법 주의 사항 【 목 차 】 ▪ 흑메밀 특징 ▪ 흑메밀 영양성분 및 효능 ▪ 흑메밀 활용법 및 주의 사항 【 흑메밀 특징 】 흑메밀은 메밀의 일종이며, 동아시아의 북부 및 중앙아시아, 바이칼호, 만주가 원산지입니다. 흑메밀은 검은색을 띠는 메밀로 타타리메일이 정식 명칭이며, 선별 과정을 거치면서 어두운 갈색에서 검은색으로 변하는 것이 특징입니다. 흑메밀은 건강식품으로 널리 알려져 있으며, 많은 영양가와 건강 효과로 인해 다양한 요리와 제품에 활용되고 있습니다. 동의보감에 성질이 냉하고 평하며 독성이 없고 맛은 달며 내장을 보호한다고 쓰여져 있는 흑메밀의 영양성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 흑메밀 영양성분 및 효능 】 1. 당뇨 개선 흑메밀에는 루틴이란 성분이 다량 함유되어 있어 체내 당수치를 낮춰주는 데 도움.. 2023. 10. 16.
젊음의 열매 마키베리 (Maqui Berry) 특징 효능 활용법 주의 사항 【 목 차 】 ▪ 마키베리 (Maqui Berry) 특징 ▪ 마키베리 (Maqui Berry) 영양성분 및 효능 ▪ 마키베리 (Maqui Berry) 활용법 및 주의 사항 【 마키베리 (Maqui Berry) 특징 】 마키베리는 남부 태평양 연안 발비단 온대 다우림 지역이 원산지이며 칠레의 청정 지역 파타고니아에서 자생하고 있는 마키베리 나무의 열매입니다. 칠레 원주민들에게는 신성한 나무의 열매로 알려져 있으며, 보라색을 띠고 단맛과 약간의 떫은맛이 나는 열매입니다. 세계 5대 슈퍼푸드에 선정될 만큼 항산화 성분이 풍부한 마키베리의 영양성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 마키베리 (Maqui Berry) 영양성분 】 마키베리에는 생리활성 물질인 안토시아닌, 델피니딘, 말 비딘, 페투니딘, 쿠마린, .. 2023. 10. 15.
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