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정보한사발/건강정보1130

카카오 열매 카카오 닙스 효능 성분 먹는법 부작용 카카오란? 카카오는 라틴어로 '신의 음식'이라는 뜻으로 멕시코 아스테카족의 신화에서 유래하고 있습니다. 카카오의 원산지는 브라질 아마존강 유역, 혹은 베네수엘라의 오리노코강 유역, 적도에서 남북 20도 이내의 열대 지역에서만 자라는 것이 특징입니다. 카카오는 초콜릿이나 코코아의 주원료가 되며 카카오 폴리페놀, 카카오 프로틴, 테오브로민 등 특징적인 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 세계가 인정한 슈퍼푸드 중의 하나이기도 합니다. 카카오 열매에서 종자를 추출해 볶은 후 분말로 만든것이 카카오 가루이며 그냥 건조시킨 것은 카카오 콩, 또한 발효, 건조, 로스팅 과정을 거치면 카카오닙스가 됩니다. 카카오 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 카카오 영양성분 카카오에는 100g기준 열량 456kcal이며 탄수화물,.. 2022. 11. 16.
건강식품 보리의 효능 영양성분 부작용에 대해 【 보리 특징 】 보리는 쌀과 함께 인류가 경작해 온 곡류 중 하나로 보리는 겨울에 바로 씨를 뿌려 여름쯤에 추수를 합니다. 또한 보리는 쌀을 대체해 건강식으로 먹기도 하지만 빵이나 음료수, 맥주 등의 가공식품등의 원재료로 활용되고 있습니다. 보리의 성질은 약간 차가운 편이고 (명의별록)에는 '맛은 짜고 기는 약간 차갑고 무독하다'라고 기록되어 있습니다. 보리의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 보리 영양성분 】 보리에는 탄수화물 75%, 단백질 10%, 지방 0.5%이며 이외에도 섬유질, 회분, 비타민, 무기질 등도 함유되어 있습니다. 【 보리 효능 】 성인병 예방 보리에는 베타글루칸이라는 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮춰주는 성분이 있습니다. 이는 동맥경화증, 고혈압, 심장병 등과 같은.. 2022. 11. 16.
여성의 질 건강 질 유산균 효과 부작용 여성들이라면 다들 느끼실 테지만 '질염' 이란 질환은 여성들에게 흔하게 발생하는 질환 중의 하나입니다. 가장 흔한 증상은 냉이 많아지는 냉대하증 외에 가려움증, 좀 더 심해지면 악취 등을 동반해 위생적으로도 좋지 않은 불쾌한 냄새가 유발 될 수도 있습니다. 질염은 의외로 간단하게 산부인과에서 진단 후 양약 및 질정제 등으로 쉽게 치료가 가능합니다. 아직까지도 산부인과 방문을 꺼려하고 질염 치료를 부끄러워하는 경우가 많아 직접 질정제를 구입해 자가치료를 하는 경우가 많습니다. 자칫 정확한 병증을 알지 못한 채로 부작용을 일의킬 수도 있습니다. 이런 문제로 면역력 회복을 통한 '질 유산균' 에 대한 관심 또한 높아지고 있고 복용 후 도움이 많이 되었다는 후기도 여러차례 보게 되었습니다. 질 유산균이란? 최근.. 2022. 11. 16.
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