정보한사발/건강정보1130 혈관 건강 지켜주는 김 특징 효능에 대해 「 겨울바다의 불로초 김 」 김은 돌김 속의 해조류를 넓은 곳에 얇게 펴 말려서 사각형으로 잘라서 먹는 음식입니다. 김은 일반 해조류에 비해 단백질 함량이 높고 채취하는 계절에 따라 영양소의 양이 다르며 채취 초기인 초겨울에 생산한 김은 단백질의 함량이 높습니다. 겨울이 제철인 김은 특히 검은색에 약간의 청태가 섞인 것이 고가이면서 향과 맛이 좋으며 해태라고도 불리는 김은 우리나라에서 오래전부터 식용했으며 진상품과 무역품 등으로귀하게 여겨졌습니다. 온 국민의 사랑을 받는 김의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 김의 영양성분 」 김은 100g 기준 열량 146kcal이며 지방 0.28g, 단백질 5.81g, 탄수화물 5.11g 등이 함유되어 있습니다. 이외에도 각종 비타민 등이 함유되어 있고 티아.. 2022. 12. 25. 혈관 건강에 도움 되는 파바빈 특징 효능에 대해 「 파바빈 특징 」 파바빈은 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 한해살이풀로 열대 아시아가 원산지로 세계 각지에 분포하고 있으며 구대륙에서 오래전부터 재배해 온 작물로 덩굴손이 없는 것이 특징입니다. 과실은 넓고 질긴 꼬투리 안에 생기며 녹색에서 익으면 검은빛을 띠게 됩니다. 파바빈의 미숙한 꼬투리는 채소로 섭취하고 완숙한 종자는 밥에 넣어 섭취하거나 샐러드에 넣어 섭취하기도 합니다. 한방에서는 약재로도 사용되고 있는 파바빈의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 파바빈 영양성분 」 파바빈은 100g 기준 열량 88kcal이며 지방 0.7g, 나트륨 25mg, 칼륨 332mg, 탄수화물 18g, 단백질 8g 등이 함유되어 있습니다. 이외에도 각종 비타민, 칼슘, 철분, 마그네슘 등이 함유되어 있습니다. 「 파.. 2022. 12. 25. 숙취해소에 효과적인 배 특징 효능 고르는 법에 대해 「 배의 특성 」 배는 동서양을 막론하고 선과 신성의 상징으로 이용되는 과일로 배의 원산지는 중국의 서부와 남서부의 산지이며 점차 세계로 전파되었습니다. 우리나라에는 삼국시대 이전부터 야생종 배가 재배되어온 것으로 기록되어 있고 고려 명종 18년에는 배나무를 심어 소득을 높이도록 나라에서 권장했다는 기록도 전해지고 있습니다. 배는 다른 과일보다 당도가 그리 높지는 않으나 신맛이 적어 담백한 맛이 특징이며 최근에는 뛰어난 식미를 가진 여러 품종들이 개발되어 보급되고 있습니다. 예로부터 생식, 약용 및 제사 등 행사용으로 중요하게 취급되었던 배의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 배의 영양성분 」 배에는 100g 기준 열량 57kcal이며 지방 0.1g, 나트륨 1mg, 칼륨 116mg , 탄수화물.. 2022. 12. 24. 이전 1 ··· 317 318 319 320 321 322 323 ··· 377 다음 반응형
