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정보한사발/건강정보1130

병풍취, 병풍쌈 효능 먹는 법 주의 사항 【 목 차 】 ▪ 병풍취 특징 ▪ 병풍취 영양성분 및 효능 ▪ 병풍취 먹는 방법 및 주의 사항 【 병풍취 특징 】 병풍취는 국화과의 여러해살이풀로 산나물 중에서 가장 크며, 크고 넓게 펼쳐진 잎이 병풍처럼 닮았다고 해서 병풍쌈이라고 불리기도 합니다. 병풍취는 해발고도가 높고 겨울철 기온이 많이 내려가는 고산 습지에서 무리 지어 자생하며, 우리나라 중북부 고산지대에 분포하며 자생식물 중에서 잎의 크기가 큰 식물 중 하나입니다. 알싸하면서도 독특한 향과 맛이 있으며, 산나물의 여왕이라고 불리고 있는 병풍취의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 병풍취 영양성분 및 효능 】 1. 피부미용 병풍취에는 다량의 게르마늄과 비타민 성분이 함유되어 있어 피부미용에 도움이 됩니다. 또한 병풍취에는 식이섬유가 풍부해 체.. 2023. 10. 8.
코코넛워터 효능 먹는 법 부작용에 대해 【 목 차 】 ▪ 코코넛워터 특징 ▪ 코코넛워터 영양성분 및 효능 ▪ 코코넛워터 먹는 방법 및 주의 사항 【 코코넛워터 특징 】 코코넛은 열대 지방이 원산지인 코코넛 야자나무의 열매이며, 단단하고 갈색이며 섬유질의 외피가 있는 타원형의 과일입니다. 코코넛의 과육은 흰색에 단단하며, 안에는 '코코넛워터'라는 액체가 있으며, 맛은 달며 상쾌한 음료입니다. 코코넛워터는 상쾌한 맛과 건강상의 이점으로 자주 소비되는 천연 수분 음료이며, 더운 날씨에 수분 보충에 효과적인 음료입니다. 맛이 특색이 강해서 호불호가 있지만 체중감량에 효과가 있다고 알려지면서 많은 관심도가 높아지고 있는 코코넛워터의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 코코넛워터 영양성분 및 효능 】 1. 노화 예방 코코넛워터는 해외 유명 셀럽들이 .. 2023. 10. 7.
구름버섯, 운지버섯 특징 효능 활용법 주의 사항 【 목 차 】 ▪ 운지버섯 특징 ▪ 운지버섯 영양성분 및 효능 ▪ 운지버섯차 먹는 방법 및 주의 사항 【 운지버섯 특징 】 운지버섯은 나무에 구름처럼 피어나 '구름버섯'이라고 불리며, 주로 침엽수나 활엽수의 나무나 그루터기에 무리 지어 자라납니다. 운지버섯은 무게가 가벼운 약초이고 채취 및 손질이 다소 번거로운 버섯이며, 어디에서나 자주 발견할 수 있는 버섯입니다. 사철 채취가 가능하며 늦가을에 피어난 것이 제일 좋다고 알려져 있으며, 좋은 약성이 있어 약용으로 사용할 수 있는 운지버섯의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 운지버섯 영양성분 효능 】 1. 항암 작용 운지버섯은 항암성분인 폴리사카라이드를 최초로 발견한 버섯이며, 이성분을 추출해 항암제로 활용하고 있습니다. 또한 운지버섯에는 폴리사카라이.. 2023. 10. 6.
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