본문 바로가기

정보한사발/건강정보1130

갱년기에 특효 카카두 플럼 특징 효능 먹는 방법 주의 사항 【 목 차 】 1. 카카두 플럼 특징 2. 카카두 플럼 영양성분, 효능 3. 카카두 플럼 먹는 방법, 주의 사항 【 카카두 플럼 특징 】 카카두 플럼은 호주 북서부 및 퀸즈랜드에서 자라는 열대 식물 중 하나로 호주에서 6만 년 전부터 자생했다고 알려져 있습니다. 호주의 청정지역에서 자라는 카카두 나무의 자두모양의 열매를 카카두 플럼이라고 하며 하나하나 손으로 수확하는 귀한 열매이며, 인공 재배는 불가능하다고 알려져 있습니다. 카카두플럼은 얇은 껍질과 육즙이 많고 시큼한 과육을 가진 과일이며 오렌지보다 100배 더 많은 비타민C를 함유하고 있으며 전반적인 건강 증진의 이상적인 식품입니다. 최근 천연 산화방지제로서 각광을 받아 다양한 곳에 활용되고 있는 카카두 플럼의 영양성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠.. 2023. 10. 3.
흰목이버섯, 은이버섯 특징 효능 활용방법 주의 사항 【 목 차 】 1. 흰목이버섯 특징 2. 흰목이버섯 영양성분, 효능 3. 흰목이버섯 활용 방법, 주의 사항 【 흰목이버섯 특징 】 흰목이버섯은 흰목이과에 속하는 버섯으로 우리나라, 일본, 중국 열대지방에 주로 분포하고 있으며, 은이버섯이라고도 불립니다. 중국 4대 진미 중 하나인 흰목이버섯은 주로 죽은 나무 또는 나뭇가지 주변에서 발견되며 순백색의 반투명한 젤리 재질로 꽃잎 모양과 비슷한 모양을 띠고 있으며, 뛰어난 효능이 입증되어 오래전부터 한방에서 약재로 활용되고 있습니다. 쫄깃한 식감을 가지고 있어 다양한 요리에 이용되고 있는 흰목이버섯의 영양성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 흰목이버섯 영양성분 】 흰목이버섯 100g 기준 열량 13kcal 정도이며 철분 및 칼슘, 아연, 비타민 B6.. 2023. 10. 2.
까마중 효능 영양성분 먹는 방법 부작용에 대해 【 목 차 】 1. 까마중 특징 2. 까마중 영양성분, 효능 3. 까마중 먹는 방법, 주의 사항 【 까마중 특징 】 까마중이란 가지과의 한해살이풀로 전국 각지의 밭이나 길가의 양지 혹은 반양지의 환경에서 자라고 있습니다. 꽃은 5~7월에 흰색으로 조그맣게 피며, 과실은 장과로 동그랗고 검게 익으며, 어린잎은 나물로 활용하고 있습니다. 까마중은 까맣게 익은 열매가 스님의 머리를 닮아서 '까마중'이라는 이름이 유래되었으며, 안토시아닌 성분이 풍부한 까마중의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 까마중 영양성분 및 효능 】 1. 노화 예방 까마중에는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 노화의 원인인 활성산소를 제거해 주고 세포의 재생 촉진 및 산화를 억제해 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. .. 2023. 10. 1.
반응형

티스토리툴바