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진삼, 연화삼 특징 효능 먹는 법 주의 사항 【 목 차 】 ▪ 진삼(연화삼) 특징 ▪ 진삼(연화삼) 영양성분 및 효능 ▪ 진삼(연화삼) 먹는 법, 주의 사항 【 진삼(연화삼) 특징 】 진삼은 산형과 다년생 쌍떡잎식물 큰 참나물과로 연화삼이라고도 불리며 강원도와 충청지역 등 일부 지역에 자생하고 있습니다. 진삼은 주로 봄이나 가을에 채취하며, 뿌리모양이나 생장 환경이 산삼과 매우 비슷해 붙여진 이름입니다. 봄철에는 잎을 나물의 형태로, 뿌리를 생으로 섭취하며 겨울철에는 뿌리를 채취하여 말려 약재로 활용할 수 있습니다. 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어 산삼 못지않은 귀한 약초로 알려진 진삼의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 진삼(연화삼) 영양성분 및 효능 】 1. 당뇨 개선 진삼에는 혈당을 내려주는 데 도움이 되는 사포닌 성분이 풍부해 면역력.. 2023. 10. 13.
대나무잎, 죽엽 특징 효능 주의 사항 【 목 차 】 ▪ 대나무잎 특징 ▪ 대나무잎 영양성분 및 효능 ▪ 대나무잎 활용법, 주의 사항 【 대나무잎 특징 】 대나무는 외떡잎식물 벼목 화본과 대나무아과에 속하는 여러해살이 식물이며, 습기가 많은 열대지방에서 잘 자라며, 국내에서는 중부 이남 쪽과 제주도에 분포하고 있습니다. 대나무는 오래전부터 한방에서 약재로 자주 사용되며 죽통뿐만 아니라 죽순과 잎을 사용해 차로도 많이 이용하고 있습니다. 장기간 음식을 보관할 때 활용하며 천연 약재로 우리나라는 물론 중국과 일본에서도 큰 관심을 얻고 있는 대나무 잎의 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 대나무 잎 영양성분 및 효능 】 1. 피부 건강 대나무 잎은 항균 및 소염작용에 도움이 되며 여드름, 아토피 등 염증성 질환 개선에 도움이 됩니다. 2. 눈 건강 개.. 2023. 10. 12.
원추리, 원추리나물 특징 효능 주의 사항에 대해 【 목 차 】 ▪ 원추리 특징 ▪ 원추리 영양성분 및 효능 ▪ 원추리나물 만드는 법, 주의 사항 【 원추리 특징 】 원추리란 백합과에 속하는 다년생 초본식물로 해가 잘 드는 양지바른 곳에서 잘 자라고, 뿌리는 한약 재료로 쓰이며 봄에 돋아나는 연한 잎은 나물로 이용되고 있습니다. 원추리는 시름을 잊게 해 준다는 뜻에서 훤초 또는 망우초라고도 하며 우리말로는 넘나물이라고도 합니다. 겨우내 움츠렸던 몸에 영양소를 공급해 생기가 돌게 하는 원추리 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 원추리 영양성분 및 효능 】 1. 항산화 작용 원추리에는 항산화 물질을 다량 함유하고 있어 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 예방해 주고 면역력을 강화해 주는 데 도움이 됩니다. 2. 피로 해소 원추리에는 피로를 개선해 주고 체력을 향.. 2023. 10. 12.
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