부아메라 (Buah Merha) 효능 영양성분 활용법

【 목차 】

 

1. 부아메라 (Buah Merha) 특징
2. 부아메라 (Buah Merha) 영양성분
3. 부아메라 (Buah Merha) 효능
4. 부아메라 (Buah Merha) 활용법, 부작용

 

 

부아메라 (Buah Merha)

 

【 부아메라 (Buah Merha) 특징 】

 

부아메리아는 인도네시아에서 자생하는 

토종식물로 인도네시아서 파푸아 지역

주민들이 주로 섭취하는 과일입니다.

 

길쭉한 모양과 붉은빛을 띠며 크기가 커

'붉은 열매의 왕'이라고도 불리고 있습니다.

 

오래전부터 원시 부족들의 체력 증진과

 정력 증진 등을 위해 섭취해 온 식품으로 

잘 알려진 부아메라의 영양성분 및

효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

【 부아메라 (Buah Merha) 영양성분 】

 

부아메라에는 카로티노이드를 비롯해 

베타카로틴, 베타크립토잔틴이 풍부하게 

함유되어 있으며 비타민A, C, E, 리보플래빈, 

티아민, 엽산, 니아신, 피리독신, 판토텐산 등의 

다양한 비타민이 함유되어 있습니다.

 

이외에도 오메가 3, 6, 9 지방산, 식이섬유 등을

 함유하고 있으며 셀레늄과 칼슘, 마그네슘, 

철, 아연, 구리, 망간, 칼륨, 나트륨과 같은

 미네랄 등이 다양하게 함유되어 있습니다.

 

 

부아메라 (Buah Merha) 효능

 

【 부아메라 (Buah Merha) 효능 】

 

 

1. 항산화 작용

 

부아메라에는 베타크립토잔틴과 베타카로틴이라는

 성분이 함유되어 있어 항산화 작용에 도움이 됩니다.

 

이에 따라 노화와 각종 질병의 원인인 활성산소를

 제거해 주어성인병 개선 및 예방에 도움이 됩니다.

 

2. 비만 및 당뇨 예방

 

부아메라의 핵심 성분인 베타크립토잔틴은 강한 

항산화 작용을 해 체내 활성 산소를 제거해 주어 

지방분해 및 비만과 당뇨 예방에 탁월한

 효과가 있습니다.

 

 

3. 뇌 건강 개선

 

부아메라에는 식물성 지방산인 오메가 3, 6, 9가 

풍부하게 함유되어 있어 뇌 기능을 활발하게 해 

집중력과 기억력 향상에 도움이 되며
이에 따라 치매 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

4. 눈 건강 개선

 

부아메라에는 비타민A와 오메가 3, 6, 9 등이 

풍부하게 함유되어 있어 눈의 피로를 해소해 주고

 시력을 개선해 주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 야맹증, 백내장과 황반변성 등 각종 

안과 질환 개선에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

5. 뼈 건강 개선

 

부아메라에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈를

 튼튼하게 해 주고골밀도 향상에 도움이 됩니다.

 

이에 따라 중장년들의 골다공증 및 뼈 관련

 질환 개선에 탁월한 효과가 있습니다.

 

6. 호흡기 건강 개선

 

부아메라에는 베타크립토잔틴 성분이

 함유되어 있어 활성산소를 제거해 주고 세포와 

DNA를 보호해 주며 미세먼지로 인한 각종 

호흡기 질환을 예방해 주는 데 도움이 됩니다.

 

 

부아메라 (Buah Merha) 활용법

 

【 부아메라 (Buah Merha) 활용법 】

 

부아메라는 오일 형태로 섭취하시는 것이
가장 효과적인 방법이며 부패가 빨리 되는 

특성이 있어 스틱, 캡슐 형태로 

활용하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

【 부아메라 (Buah Merha) 부작용 】

 

부아메라 일일 권장량은 10g이며, 과하게 

섭취할 경우 복통, 구토, 설사를

 유발할 수 있어 주의하셔야 합니다.