산딸나무(Cornus kousa), 산딸나무 열매 효능 영양성분 활용법

【 목차 】

 

1. 산딸나무, 산딸나무 열매 특징
2. 산딸나무, 산딸나무 열매 영양성분
3. 산딸나무, 산딸나무 열매 효능
4. 산딸나무, 산딸나무 열매 활용법, 부작용

 

 

산딸나무(cornus kousa)

 

【 산딸나무, 산딸나무 열매 특징 】

 

산딸나무는 산형화목 층층나무과의 

낙엽소교목과로 딸기 모양의 열매가 열리며 

산에서 자라는 나무입니다.

 

산딸나무의 꽃은 십자가를 닮고, 나무로 

십자가를 만들었다고 하여 기독교에서는

 성스러운 나무로 여기고 있습니다.

 

산딸나무 열매는 산딸기와 비슷해 붙여진 

이름이며 식용이나 약재로 활용하고 있습니다.

 

열매의 맛은 대체로 단맛이 나며 빨간 열매와

 하얀 꽃이 아름답게 피어 관상용으로 심어

 정원수로 널리 애용되고 있는 산딸나무의

영양성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

【 산딸나무, 산딸나무 열매 영양성분 】

 

산딸나무에는 칼슘, 구연산, 과당, 키니네, 

루틴, 시린진, 글루코사이드, 타닌 등이 

다양하게 함유되어 있습니다.

 

 

산딸나무 열매 효능

 

【 산딸나무, 산딸나무 열매 효능 】

 

1. 소화기 건강 개선

 

산딸나무 열매에는 타닌 성분이 다량 

함유되어 있어 위장 속 세포를 보호해 주며 

위염 증상을 완화해 주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 열매를 달여 섭취할 경우 복부 팽창이나 

헛배부름 증상 개선에 도움이 됩니다.

 

2. 뼈 건강 개선

 

산딸나무에는 칼슘 성분이 풍부하게 

함유되어 있어 뼈의 건강을 증진해 주는 데 

도움이 됩니다.

 

이에 따라 성장기 어린이나 갱년기 증상이 

나타나는 중장년 여성 분들에게 도움이 되며 

골밀도 강화에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

3. 신진대사 증진

 

산딸나무 열매에는 글로코사이드와 

시린진 성분이 풍부하게 함유되어 있어 

신진대사를 활발하게 해 피로 해소에 

도움이 됩니다.

 

또한 남성들의 정력을 향상하는 데

 도움이 되어 자양 강장 효능이 뛰어나 

기력 회복에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

4. 항암 작용

 

산딸나무에는 아피제닌, 퀘르세틴이

 함유되어 있어 암세포의 증식을 억제해 주고 

전이를 막아주어 암을 개선하고

예방해 주는 데 도움이 됩니다.

 

 

5. 혈관 건강 개선

 

산딸나무 열매에는 타닌과 루틴 성분들이 

풍부하게 함유되어 있어 체내 유해한 콜레스테롤 

수치를 낮추어 주고 중성지방을 없애주는 데

도움이 됩니다.

 

이에 따라 혈액의 흐름을 원활하게 해 고혈압, 

고지혈증 등과 같은 혈관질환을 예방해 주는 데

 탁월한 효과가 있습니다.

 

6. 눈 건강 개선

 

산딸나무 열매에는 눈의 비타민이라고 하는 

루틴 성분이 함유되어 있어 양막에 퍼져 있는 

모세혈관을 튼튼하게 해 주며 강력한 항산화

작용으로 인해 백내장 등의 노안 질환을 

예방해 주어 안과 질환 개선에 도움이 됩니다.

 

 

 

산딸나무 열매 활용법

 

 

【 산딸나무, 산딸나무 열매 활용법 】

 

산딸나무 열매는 곱게 갈아 주스로 마셔주며
잘 익은 열매를 따서 깨끗이 씻은 다음 

백설탕과 같이 배합하여 6개월 정도 시원한 

곳에 두고 발효시킨 후 차로 마셔주면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

【 산딸나무, 산딸나무 열매 부작용 】

 

산딸나무 열매를 과하게 섭취할 경우 설사, 복통,

구토 등의 증상을 유발할 수 있어 적당히 

섭취하시는 것이 좋습니다.