왕의 보약 연자육 효능 성분 먹는법 부작용
연자육이란? 연자육은 수련과에 속하는 다년생 수생 초본인 연꽃의 성숙한 종자를 건조한 것으로 연밥, 연육, 연자, 상련, 종자 등 여러 이름으로 불리고 있습니다. 연자육이란 연꽃의 씨앗을 말하며 식품보다는 약재로 많이 쓰이고 있습니다. 동의보감에는 성질이 평온하고 맛이 달며 독이 없어서 기운을 북돋아 주고 갈증과 이질을 멈추게 한다고 기록되어 있습니다. 조선시대에는 왕실 진상품이기도 했던 연자육의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 연자육의 영양성분 연자육에는 섬유질, 비타민, 미네랄, 단백질 함량이 풍부하며 또한 필수 아미노산인 라이신, 티로신, 류신, 페닐알라닌 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 연자육의 효능 혈관건강 개선 연자육에는 퀘르세틴과 같은 플라보노이드로 구성되어 있어 세포사멸 방지에 도움을..
2022. 11. 26.
항암 약초 와송의 효능 성분 먹는방법 부작용
와송이란? 와송은 돌나무과의 여러해살이풀로 기와솔 또는 바위솔, 와송이라고 명칭 하며 다육식물로 키우기도 하며 약재류의 하나입니다. 주로 한국과 중국 일본에 분포하며 특히 지붕의 기와 위에서 많이 볼 수 있는데 자라는 모양이 소나무 잎이나 꽃, 솔방울을 닮았다 해서 와송이라고 부릅니다. 현재는 약재로도 쓰이고 있고, 원예용으로도 쓰이는 와송의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 와송의 영양성분 와송의 영양성분은 니아신, 단백질, 칼륨, 아연, 각종 비타민 등이 함유되어 있고 이외에도 나트륨, 베타카로틴, 당, 지질, 철분 엽산, 인, 회분 등이 다양하게 함유되어 있습니다. 와송의 효능 항암작용 와송에는 항암 및 암 예방에 탁월한 효과가 있으며 이는 아플라톡신 B1성분이 암세포 제거에 도움을 주어 항암작용..
2022. 11. 26.
