염증에 효과적인 대마종자유 특징 효능 주의사항에 대해
「 대마씨 [Hemp seed] 특징 」 대마의 씨앗이자 향신료이며, 중앙아시아가 원산지로 대마의 잎과 꽃에서 얻어지는 대마초에 비해 마취성분인 테트라히드로카나비놀 (THC) 함량이 2% 미만으로 낮은 편입니다. 한방에서는 마인, 마자인이라 하여 껍질이 제거된 상태에서 약으로 처방되고 있습니다. 대마씨의 주요 생산지는 캐나다, 프랑스, 중국이며 씨앗째로 활용하거나 분말로 만들어 식용으로 섭취할 수 있습니다. 쌀과 섞어 잡곡밥으로도 먹을 수 있으며, 샐러드, 아이스크림, 요구르트등 각종 다양한 요리에 활용이 가능하며, 다양한 성분을 자랑하는 대마종자유 영양성분 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 대마종자 영양성분 」 대마종자 100g 기준 칼슘 145mg, 철분 14mg, 마그네슘 483mg, 망간 7mg, ..
2023. 1. 20.
