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탈모에 도움이 되는 소리쟁이(소루쟁이)효능에 대해 「소리쟁이 특징 」 소리쟁이는 다년초로 키 30~80cm이고 줄기는 곧추 자라며 녹색 바탕에 흔히 자줏빛이 돌고 뿌리가 비대해지는 특징이 있습니다. 근생엽은 엽병이 길며 피침형이고 길이 13~30cm로 가장자리가 파상이며 경생엽은 호생이며 엽병이 짧고 긴 피침형으로 주름살이 있습니다. 소리쟁이는 열매가 익어서 바람이 불면 흔들려 소리가 난다고 해서 붙여진 이름이며 소루쟁이, 긴잎소리쟁이, 송구리라고도 불리기도 합니다. 뿌리와 잎, 씨 모두를 사료, 식용, 약용으로 이용이 가능하며 잎은 어린잎을 식용합니다. 오래전부터 약효가 뛰어난 소리쟁이의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「소리쟁이 영양성분 」 소리쟁이 100g 기준 열량 317kcal이며 탄수화물 74.9g, 단백질 7.9g, 지방 0.9g, .. 2023. 1. 30.
뇌 질환에 효과적인 석창포 특징 효능 영양성분에 대해 「 석창포 특징 」 석창포는 다년생 초본식물로 뿌리줄기는 옆으로 뻗으며 마디가 많고 마디 밑 부분에는 수염뿌리가 많이 내립니다. 잎의 끝은 뾰족한 대검 모양이고 짙은 녹색에 광택이 있으며, 꽃은 6~7월경에 피고 연한 황록색의 꽃을 피우며, 계곡이나 연못의 가장 자리에서 많이 자라며, 잎과 뿌리 줄기에서 독특한 향이 나는 특징이 있습니다. 신선이 알려줬다는 불로장생약 석창포의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 석창포 주요 성분」 석창포에는 β-아사론, α-아사론, 카리오필렌 1~4%, 세키손, 사프롤, 시스-메틸이 소오이게놀, α-후물렌, 칼라메넨, 캄파, 팔미트산, 페놀성 물질, 미량원소 등이 함유되어 있습니다. 「 석창포 효능 」 1. 뇌건강 개선 석창포에는 머릿속 뇌혈관의 순환개선에 도움이.. 2023. 1. 30.
베타글루칸이 풍부한 꽃송이버섯 특징 효능에 대해 「 꽃송이 버섯 특징 」 꽃송이 버섯은 민주름버섯목 꽃송이버섯과의 버섯이며 자실체는 하얀 꽃 모양으로 10~25cm 크기의 꽃양배추 모양을 하고 있습니다. 꽃송이 버섯의 색은 담황색이나 흰색이고, 갓 둘레는 물결 모양이 특징입니다. 꽃송이 버섯은 식용버섯으로 씹는 맛이 좋으며 송이버섯과 같은 향이 나서 꽃모양을 하고 있는 송이버섯과 같다 하여 '꽃송이버섯'이라고 불립니다. 식감이 좋고 은은한 향이 있어 하늘이 인간에게 내린 선물, 기적이라고 불리는 꽃송이버섯의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 꽃송이 버섯 영양성분 」 꽃송이버섯 100g 기준 열량 19kcal이며 탄수화물 7.35g , 단백질 1.11g , 지방 39g, 당류 0.89g, 나트륨 1mg 등이 함유되어 있습니다. 이외에도 각종 비.. 2023. 1. 29.
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