당뇨에 효과적인 쌀눈 효능 영양성분 먹는방법 부작용
[ 쌀눈 특징 ] 쌀눈은 쌀의 씨눈을 의미하며 현미를 백미로 도정하는 과정에서 생기며 배아라고 부르는 쌀눈은 현미 전체 영양성분 중의 66%가량을 차지하고 있습니다. 고소한 맛과 양질의 영양소를 지니고 있어 몸에 이로운 작용을 하는 쌀눈의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 쌀눈 영양성분 ] 쌀눈에는 가바 (GABA : 감마아미노닉신), 감마오리자놀, 베타시스테롤,알파토코페롤, 옥타코시놀, 식이섬유, 라이신, 리놀렌산, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6 등이 다양하게 함유되어 있습니다. [ 쌀눈 효능 ] 1. 혈관건강 개선 쌀눈에는 가바 성분이 함유되어 있어 혈압조절과 당뇨병 개선에 도움이 됩니다. 또한 아디포넥틴 호르몬 촉진에 도움이 되어 인슐린 조절과 동맥경화를 예방해 주는 데 도움이 됩니다..
2023. 3. 12.
