달달하고 영양 최고인 미니 단호박 효능 영양성분 먹는 방법
【 목 차 】 1. 미니 단호박 특징 2. 미니 단호박 영양성분, 효능 3. 미니 단호박 먹는 방법, 주의 사항 【 미니 단호박 특징 】 미니 단호박은 한 손으로 쥘 수 있을 정도로 작은 크기의 개량된 품종의 미니호박이며, '보우짱'이라는 종자로 재배를 시작하였으며, 홍천 등 각지에서 재배되고 있습니다. 미니 단호박은 당분이 응축되어 속은 달콤한 호박 맛이 나고 겉껍질 부분은 고소한 밤 맛이 나며, 단호박보다 껍질이 연해 손질이 쉬운 특징이 있습니다. 단호박의 영양을 모두 담고 있으며, 당도를 높인 미니 단호박의 영양성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 미니 단호박 영양성분 】 미니 단호박 100g 기준 열량 75~80kcal 정도이며, 식이섬유 1.8g, 아연 0.17mg, 엽산 9.3mg,..
2023. 9. 16.
