정보한사발1198 심혈관 질환에 좋은 갈치 특징 효능 고르는 법에 대해 [ 갈치 특징 ] 갈치는 농어목 갈칫과에 속하는 생선으로 몸길이는 1.5m 정도이고, 몸이 홀쭉하고 길며 꼬리 쪽이 긴 끈과 같아 생김새가 마치 칼을 닮았다 하여 대도어라 불리기도 합니다. 갈치는 생선이지만 특이하게 비늘이 없어 갈치의 표면에 반짝이는 은백색 물질은 비늘이 아닌 구아닌이라는 물질로 인조진주의 원료로도 활용되고 있습니다. 갈치는 가을 식탁을 풍성하게 하는 대표적인 수산물 중 하나로 살이 부드러워 어린이 영양식이나 소화 기능이 약한 분들의 영양식으로 좋습니다. 은빛 옷 입은 대도어 갈치의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 갈치 영양성분 ] 갈치 100g 기준 열량 145kcal 정도이며 니아신 3.10g, 나트륨 141g, 지질 7.50g 단백질 18g, 당질 0.10g, 레티놀 2.. 2023. 3. 20. 열대과일 여왕 애플망고 효능 영양성분 고르는 법 부작용 [ 애플망고 특징 ] 애플망고는 수백 가지의 품종 중의 하나로 우리나라 제주도에서 주로 재배하는 적색 망고 품종입니다. 애플망고는 껍질이 붉은빛과 초록빛을 띠며, 잘 익은 후 빨갛게 색이 변하며 사과와 비슷해서 '애플망고'라고 불리기 시작했습니다. 맛은 매우 달고 과즙이 풍부해 일반 망고보다 당도가 높은 것이 특징이며 애플망고는 아열대 지방에서 자라는 옻나뭇과 과일로 씨앗 근처 부분을 섭취할 경우 입술이 부르트면서 따갑고 가려울 수 있어 주의하셔야 합니다. 여름철 원기 회복에 그만인 애플망고의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 애플망고 특징 ] 애플망고 100g 기준 열량 68kcal 정도이며, 니아신 0.70g, 인 12mg, 나트륨 1mg, 단백질 0.60g, 당질 17.60g, 지질 0.1.. 2023. 3. 20. 바다 향이 가득한 성게알 특징 효능 영양성분에 대해 [ 성게알 특징 ] 성게알은 실제로는 알이 아닌 정소와 난소를 말하며, 정소는 수컷의 정자주머니로 생각하시면 되고, 난소는 암컷의 난소 즉 알을 만드는 기관을 말합니다. 이 두 가지를 통틀어 '성게알'로 표현됩니다. 우리가 시중에서 흔히 접하는 식용 성게는 보라성게와 말똥성게로 구분되며 국내에서 말똥성게로 유명한 곳은 강원도 일대와 부산이며 가격 또한 높은 편입니다. 국내에서 생산되는 품질 좋은 성게알은 대부분 일본으로 수출되고 있으며 그만큼 일본이 소비가 많은 나라이며 최고급 일식집에서만 취급할 만큼 고가의 식자재입니다. 바다의 호르몬이라 알려진 성게알의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 성게알 영양성분 ] 성게알 100g 기준 열량 105kcal 정도이며 니아신 0.80mg, 나트륨 4,09.. 2023. 3. 19. 이전 1 ··· 255 256 257 258 259 260 261 ··· 400 다음 반응형
