정보한사발/건강정보1128 오크리프 상추 오크립 특징 효능 활용법에 대해 【 목 차 】 1. 오크리프 상추 특징 2. 오크리프 상추 영양성분 및 효능 3. 오크리프 상추 부작용 및 주의 사항 『 오크리프 상추 특징 』 오크리프는 서양 상추의 일종으로 지중해 연안이 원산지이며 참나무 잎의 모양과 닮아 오크립이라고 불리고 있습니다. 일반 상추보다 즙이 많고 부드러우며, 육류 요리와 함께 사용되고 있으며, 모양이 이국적인 느낌이 있어 식용 외에 장식용 채소로도 활용되고 있습니다. 아삭거리며 단맛이 나고, 약효도 있는 오크리프의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 오크리프 상추 영양성분 및 효능 』 1. 체중감량 오크리프 상추는 칼로리가 낮은 반면 섬유질 성분을 비롯해 각종 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체중감량에 도움이 되는 건강 채소입니다. 2. 혈당 조절 및 변비 예.. 2023. 12. 28. 숙취 해소에 탁월한 뼈해장국 특징 효능에 대해 【 목 차 】 1. 뼈해장국 특징 2. 뼈해장국 영양성분 및 효능 3. 뼈해장국 부작용 및 주의 사항 『 뼈해장국 특징 』 뼈해장국은 일반적으로 감자탕이라고도 불리며, 술과 함께 서민들이 즐겨 찾는 음식 중의 하나입니다. 뼈해장국의 주재료인 뼈다귀에는 각종 다양한 영양소가 고루 들어 있어 영양을 보충하는 역할이 크며 동의보감에는 '허약한 사람을 살찌게 하고 음기를 보하며 성장기 어린이와 노인의 허약을 예방하는 데 좋은 약이 된다'라고 기록되어 있습니다. 다양한 재료와 양념이 함께 조합되어 특별한 맛과 향을 만들어 내는 뼈해장국의 영양성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 뼈해장국 영양성분 및 효능 』 1. 관절 건강 뼈해장국에는 뼈에서 추출된 콜라겐 성분이 함유되어 있어 관절건강에 도움이 됩니다. 특히.. 2023. 12. 26. 산속의 보약 감태나무 특징 효능 부작용에 대해 【 목 차 】 1. 감태나무 특징 2. 감태나무 영양성분 및 효능 4. 감태나무 부작용 및 주의 사항 『 감태나무 특징 』 감태나무는 녹나무과로 중부 이남 쪽에 자생하고 있으며 생약명으로 산호초라고 불리며, 이명으로 백동나무라고 불리기도 합니다. 감태나무는 뿌리, 가지, 잎, 열매 등 전초를 약재로 활용하며, 뿌리는 채취가 어려워 주로 가지나 잎을 활용하며, 목질이 단단해 각종 농기구의 재료로도 활용되고 있습니다. 향이 좋아 절에서 스님들이 고행을 풀 때 감태나무 차를 즐겨 마셨다고 알려진 감태나무 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 감태나무 영양성분 및 효능 』 1. 항산화 작용 감태나무에는 항산화 작용을 하는 카테킨 성분이 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거해 주어 각종 질병으로 우리 몸을 방어해 주는 .. 2023. 12. 18. 이전 1 ··· 63 64 65 66 67 68 69 ··· 376 다음 반응형
