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정보한사발/건강정보1129

관절건강에 효과적인 초록입홍합 효능에 대해 초록입홍합이란? 초록입홍합은 뉴질랜드 원주민인 마오리족의 신체활동 관련 연구의 결과로 관절질환과 관련해 연관성이 있다는 것이 밝혀졌고 그 후 건강 기능식품의 원료로 많이 사용되고 있습니다. 뉴질랜드 특산품인 이 조개는 껍질 가장자리 부분의 색이 녹색이어서 초록입홍합이라 부르기도 하고, 뉴질랜드 초록껍질홍합이라 부르기도 합니다. 뉴질랜드 경제에 크게 기여를 하는 수산물 중 하나이기도 합니다. 초록입홍합 영양성분 초록입홍합은 영양소가 풍부한 완전식품 중의 하나이며, 단백질, 비타민, 필수 무기물, 필수 아미노산, 핵산 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 초록입홍합 효능 관절질환 개선 초록입 홍합에는 염증을 개선하는 DHA와 EPA 성분이 풍부하여 염증 치료에 도움을 줍니다. 또한 통증 완화에도 .. 2022. 11. 8.
건강한 장을 위한 유산균 /프로바이오틱스 효능 복용법 - 부작용 유산균은 장 속 안에서 활동하고 있는 우리 몸의 이로운 균으로 해로운 균 박멸에 작용하며, 장운동을 원활하게 도와주어 배변 활동을 유도해 줍니다. 현대인의 필수품이 되어버린 유산균은 남녀노소 가리지 않고 누구에게나 필요하며, 특히 위장이 허약하고 면역력이 약한 어린아이들에게 중요합니다. 유산균이란? 우리의 몸은 매일 음식이 소화되는 과정에서 영양소를 체내에 흡수하고 있습니다. 음식을 씹는 과정에서 침과 섞여 위장으로, 다시 소장과 대장을 거쳐서 배설하는 과정까지 소화기관은 우리 몸 안에 있지만 이 소화기관에는 다양한 세균이 살고 있습니다. 사람의 건강한 장은 유익균 85%, 유해균 15%로 이루어져 있고, 현대인들의 서구화된 식생활, 가공식품을 자주 섭취하고, 스트레스로 인한 유해균이 증가하면서 가스가 .. 2022. 11. 8.
해독, 갱년기에 탁월한 칡의 효능 복용법 부작용 칡이란? 칡은 콩과로 다년생 식물이며 여름 칡보다 겨울 칡이 좋다는 말이 있습니다. 겨울이 돼도 뿌리와 줄기는 죽지 않고 봄이 되면 다시 싹이 돋아나며 칡꽃과 칡뿌리는 모두 약으로 활용이 가능합니다. 칡의 원산지는 동아시아와 동남아시아 및 일부 태평양 제도 일대입니다. 칡은 번식력이 매우 강한 식물로, 무려 20m 이상 뻗어나가는 줄기가 주변을 온통 뒤덮어 주변 수목에 문제가 되기도 합니다. 칡은 갈근이라고도 부르며, 해열에 탁월한 효과가 있으며, 최근에는 칡즙이나 칡차 등으로 가공되어 누구나 편하고 쉽게 섭취가 가능합니다. 칡의 영양성분 칡에는 글리코사이드, 스테롤, 이소플라본등이 함유되어 있으며, 이소플라본은 퓨라린, 텍토리제닌, 다이진, 다이제인 등이 함유되어 있어 여성호르몬인 에스트로겐처럼 작용하.. 2022. 11. 8.
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