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정보한사발/건강정보1130

피부가 예뻐지는 청포도 특징 효능 영양성분에 대해 청포도 특징 청포도는 포도의 일종으로 다 익어도 녹색 빛을 띠는 포도를 말합니다. 7~8월에 먹는 포도가 제일 맛이 좋으며, 풍부한 과즙과 신맛이 일품이며 청포도에는 몸에 이로운 효능이 많이 함유되어 있습니다. 청포도에 함유되어 있는 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 청포도 영양성분 청포도는 100g 기준 47kcal로 낮은 편이며 한송이에 약 150kcal 정도 된다고 하니 다이어트에 도움이 되는 식품입니다. 청포도에는 각종 비타민, 티아민, 칼륨, 구리, 망간 등이 함유되어 있습니다. 청포도 효능 항암작용 청포도에는 폴리페놀이라는 성분이 함유되어 있어 항암작용에 탁월한 효과가 있습니다. 이 성분은 암을 일으키는 유해물질을 제거해주고 암세포의 성장을 막아주어 각종 암 예방에 도움을 줍니다. 혈관건강 .. 2022. 11. 22.
신비의 약초 천년초 효능 성분 부작용에 대해 천년초란? 천년초는 한국의 토종 선인장이며 오래전부터 천 가지 병을 고친다고 해서 천년초라고 불려지고 있습니다. 열악한 환경에서도 생명력을 유지하는 힘이 강하며 겨울철에 영양이 더 풍부해지는 것으로 알려져 있습니다. 신비로운 허브라고 불리는 천년초의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 천년초 영양성분 천년초에는 항산화 성분이 매우 풍부해 '만병통치학'이라고 불리기도 합니다. 천년초에는 플라보노이드, 비타민C, 칼슘, 식이섬유, 불포화 지방산, 무기질, 사포닌, 아미노산, 복합 다당류 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 천년초 효능 항산화 효과 천년초에는 항산화 물질로 알려진 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용뿐만 아니라 체내의 콜레스테롤 수치를 개선해 혈액순환이 원활하도록 만드는 데 탁월한 .. 2022. 11. 22.
피부질환에 효과적인 쇠비름 효능에 대해 쇠비름이란? 쇠비름이란 시골의 논밭이나 낮은 산간 지역에서 흔하게 볼 수 있는 한해살이풀로 열악한 환경에서도 잘 자라는 잡초입니다. 나무로 무쳐먹기도 하고 한의학에서는 약효가 뛰어나 약재로도 사용하고 있습니다. 또한 쇠비름은 미친 번식력과 생존력도 강해서 '미친풀'이라고도 불렸습니다. 인체에 필수적인 영양소를 다량 함유하고 있는 쇠비름의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 쇠비름 영양성분 쇠비름은 성질이 차고 독이 없으며 비타민A, B, C, 칼슘, 마그네슘, 철분, 아연, 셀레늄 같은 미네랄도 풍부하게 함유되어 있습니다. 이외에도 필수 오메가3 지방산도 풍부하게 함유되어 있습니다. 쇠비름 효능 항암작용 쇠비름에는 베타카로틴과 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 암을 유발하는 유해한 물질을 제거해, 암.. 2022. 11. 22.
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