관절염 무릎에 좋은 우슬 특징 효능에 대해

 

 

관절염에 좋은 우슬

 

 

 

「우슬의 특징」

 

 

우슬은 집 주위나 산야에서 자라는 비름과의

다년초로써 줄기는 네모가 지고 가지가

많이 갈라지고 마디가 소의 무릎같아 보이므로

쇠무릎이라고 합니다.

 

꽃은 8~9월에 피며, 열매는 쉽게 떨어져

옷같은 데 잘 붙습니다. 

 

뿌리를 한방에서 우슬이라고 하며 가을에서

겨울에 걸쳐 지상부가 말라 죽을무렵 뿌리를

채집해 햇볕에 건조해 사용합니다.

 

맛이 시고 쓰며, 관절염 치료에 효과가 좋아

약재로 많이 쓰이고 있는 우슬의 영양성분과

효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「우슬 주요성분」

 

우슬에는 사포닌, 이노코스테로네, 에크디손,

베타시토스테롤, 감마아미노노뷰트릭산,

숙신산, 베타인 등의 주요 성분이

함유되어 있습니다.

 

 

 

우슬 효능

 

 

 

「우슬 효능」

 

- 골다공증 예방 -

 

우슬에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어

뼈와 치아 형성 유지에 도움을 주며

칼슘은 뼈를 새로 형성하는 조골세포의

생성을 향상하고 골다공증을 예방하는데

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

- 요통 예방 및 개선 -

 

우슬에는 칼슘, 사포닌이 다량 함유되어 있어

허리 통증 예방 및 개선에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

- 관절질환 개선 -

 

우슬에는 엑디스테론 성분이 함유되어 있어

스테로이드와 비슷한 작용을 해 골격을

튼튼하게 하고 근육의 수축과 이완을 도와주며

혈액 내 불순물을 제거해 관절질환

개선에 탁월한 효과가 있습니다.

 

또한 동의보감에 다리가 저린 증상과 무릎이

아파서 잘 펴지 못하는 증상을 치료하는데

뛰어난 효과가 있다고 기술되어 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- 면역력 강화 -

 

우슬에는 사포닌이 함유되어 있어 외부의

바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 보호해주는

면역력 강화에 도움을 줍니다.

 

또한 폴리펩타이든 성분이 함유되어 있어

악성 종양 세포를 억제해 암 예방 및 개선에

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

- 이뇨작용 -

 

우슬은 신장기능 향상에 도움을 줍니다.

이로 인해 이뇨작용이 원활해지며 체내 노폐물

제거 및 부종제거에 탁월하며 요로결석 제거와

통증 완화에 도움을 줍니다.

 

 

- 체중감량 -

 

우슬에는 사포닌 성분이 함유되어 있어

혈중 중성지방 수치를 감소해 체내에 지방이

쌓이는 것을 예방해주며 비만 및

체중감량에 도움을 줍니다.

 

 

- 당뇨 개선 -

 

우슬에는 사포닌 성분이 함유되어 있어

인슐린 분비를 촉진시키고

당뇨 예방에 도움을 줍니다.

 

 

- 여성건강 개선 -

 

우슬에는 어혈을 풀어주는 효능이 있어

체내 신진대사와 혈액 순환을 원활하게 하는

작용을 해 생리통과 생리불순

증상 완화에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

- 뇌 건강에 도움 -

 

우슬에는 트리테리핀, 사포닌 성분이

함유되어 있어 뇌의 혈액 순환을 도와주어

기억력 및 기능 향상에 도움을 주어 뇌 건강에

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

우슬 먹는 방법

 

 

「우슬 먹는 방법」

 

우슬은 건강기능식품의 형태로 섭취가 가능하며,

약초로 다른 식품과 함께 곁들여 먹거나

차로 섭취가 가능합니다.

 

 

「우슬차 만드는 방법」

 

우슬을 채취하고 나면 여러 번 씻어 햇볕에

건조하여 뿌리 20g을 물 3리터 정도를

넣고 끓여줍니다.

 

넣은 물이 반 정도로 줄 때까지 끓여주시면 되고

하루 2~3컵 정도 섭취해주시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

「부작용 및 주의사항」

 

우슬은 과하게 섭취할 경우 설사나 복통을

유발할 수 있으니 주의하셔야 합니다.

 

또한 우슬에는 유산의 위험을 초래할 수 있어

임산부는 피하셔야 합니다.