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정보한사발/건강정보1130

다이어트엔 모로 오렌지 효능 성분에 대해 모로 오렌지란? 모로 오렌지는 남유럽에서 발견된 오렌지 품종으로 붉은색을 띠고 있고 크기가 작은 것이 특징입니다. 특히 향이 매우 강해 디저트로 주로 소비되고 있고 가공식품으로는 주스와 농축주스로 만들어지고 있습니다. 이탈리아, 스페인 등지에서는흔하게 볼 수 있는 과일이며 시칠리아 섬 에트나 화산에서 주로 재배가 되고 있습니다. 건강식품들의 원료로 사용될 만큼 효능을 인정받는 모로 오렌지의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 모로 오렌지 영양성분 모로 오렌지는 칼로리가 낮은반면 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 단백질, 지방, 탄수화물, 섬유질 등이 함유되어 있고 이외에도 칼륨, 엽산, 구리, 마그네슘, 각종 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 모로 오렌지 효능 면역력 강화 모.. 2022. 11. 23.
빈혈에 좋은 잣 특징 효능에 대해 잣 특징 잣은 잣나무의 씨앗으로 솔방울처럼 생긴 잣송이 안에 약간 노란색이 도는 하얀 씨알로 식감은 오들오들하고 부드러우며 특유의 독특한 향과 풍미가 있어서 맛도 좋은 편입니다. 또한 잣은 자양강장 효능으로 오래전부터 불로장생의 식품으로 잘 알려져 있으며 (동의보감) 에는 해송자라고 부르며 오장을 건강하게 하고 피부를 윤택하게 하며 허한 것을 보한다고 기록되어 있습니다. 이처럼 건강에 이로운 잣의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 잣 영양성분 잣은 100g기준 열량이 665kcal 정도이며, 비타민, 칼슘, 마그네슘, 리놀레산, 올레산 등 불포화지방산과 철분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 잣 효능 두뇌건강 잣에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 뇌 건강에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 뇌의 신.. 2022. 11. 23.
원기회복에 특효인 산수유 효능 성분에 대해 산수유 특징 산수유는 층층나무 속에 속하는 산수유나무의 열매를 이르는 말로 긴 타원형의 매우 작은 열매가 열리며 오래전부터 약재로 사용되어 왔습니다. 씨에는 독성이 있어 씨를 제거 후 말려서 과육만 약에 쓰여 왔고 강한 신맛이 나는 산수유의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 산수유 성분 산수유는 100g기준 열량은 292kcal이며, 단백질, 지질, 탄수화물 칼륨, 칼슘, 인, 미네랄, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이외에도 티아민, 리보플라빈, 니아신 등 비타민B군에 속하는 비타민도 함유되어 있습니다. 산수유 효능 당뇨증상 개선 산수유에 함유되어 있는 각종 영양성분들은 혈당 조절에 도움을 주고 인슐린 분비를 촉진해 당뇨 증상 개선에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 당뇨 합병증 예방에도 도움이 .. 2022. 11. 23.
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