본문 바로가기

정보한사발/건강정보1130

몸에 좋은 연잎차 효능 성분 만드는법 부작용에 대해 연잎차 연잎차는 연꽃의 잎을 말린 후 물을 우려내어 마시는 차로 특유의 향이 있고 심신의 안정을 주는 특징이 있습니다. 연잎을 채취하는 시기는 보통 7월 하순부터 8월 하순이 적당하며 차로 사용되는 것은 백련 잎이며 서늘한 곳에서 건조해 차로 마시면 됩니다. 오래전부터 한약재로도 쓰여온 연잎의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 연잎차 영양성분 연잎차에는 피토케미칼, 알칼로이드, 플라보노이드, 타닌 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 연잎차 효능 치매예방 연잎차에는 레시틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 기억력 감퇴를 막아주어 치매 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 지혈작용을 해 산모들의 출혈에도 도움을 주고 남성들의 정력에도 탁월한 효과가 있습니다. 성인병 예방 연잎차에는 아미노산, 각종 비.. 2022. 11. 24.
비염에 좋은 도꼬마리 (창이자) 효능 성분 먹는방법 부작용 도꼬마리란? 도꼬마리는 국화과의 한해살이 풀로 동아시아, 유럽 북아메리카에 분포합니다. 한의학에서는 도꼬마리의 열매를 창이자라고도 불리고 있습니다. 도꼬마리 열매에는 가시가 있어서 사람의 옷이나 짐승의 털에 잘 붙고 키는 1~2m 정도 자라며 잎은 잎자루가 길고 넓은 삼각형이며 끝이 뾰족한 모양을 하고 있습니다. 오래전부터 약재로 많이 활용되고 있는 도꼬마리의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 도꼬마리 영양성분 도꼬마리 뿌리에는 글루코사이드 성분이 함유되어 있고 열매에는 사포닌, 알칼로이드 리놀산, 올레산, 요오드, 비타민C, 지방산 등이 함유되어 있습니다. 도꼬마리 효능 비염개선 도꼬마리는 오래전부터 축농증과 비염에 탁월한 효과가 있습니다. 피부건강 도꼬마리를 우려낸 물로 씻으면 발진, 두드러기 등 .. 2022. 11. 24.
산양유 단백질 효능 먹는법 부작용에 대 산양유 단백질이란? 산양유 단백질은 산양의 젖에서 추출한 단백질을 말하며 산양유는 전 세계에서 생산되는 원유 중 2.4%에 불과하며 아주 귀한 식품으로 인정받고 있는 식품입니다. 특히 산양유는 모유와 비슷한 성분으로 구성되어 있어 소화와 흡수가 빠른 장점이 있습니다. 미국의학저널은 가장 완벽한 음식으로 산양유를 언급했을 정도로 잘 알려진 산양유 단백질의 효능에 대해 알아보겠습니다. 산양유 단백질 영양 성분 산양유에는 종이컵 1컵 기준으로 170kcal 정도의 열량을 가지고 있으며 단백질, 지방, 탄수화물, 젖당, 칼슘, 인, 칼륨, 비타민, 마그네슘 등 다양한 성분들을 함유하고 있습니다. 산양유 단백질 효능 혈관질환 개선 산양유 단백질에는 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 콜레스테롤 합성을 억제하고.. 2022. 11. 24.
반응형

티스토리툴바