정보한사발/건강정보1168 노화 예방에 좋은 보리순 특징 효능 영양성분에 대해 「 보리순특징 」 보리순은 보리의 어린잎을 말하며, 즉 보리의 새싹을 의미하고 구황작물에 속합니다. 일본에서는 불로초로 불릴 정도로 영양 가치가 높은 채소이며 겨울을 능멸한다고 하여 업신여길 능자를 써서 능동초라고 부르는 보리는 겨울철에 약한 태양빛을 흡수해 성장하며 에너지 활용도가 높은 식물이라고 할 수 있습니다. 보리새싹은 많이 키운다고 좋은 것이 아니고 여름에 7일 정도, 겨울에 10일~15일 정도 키워 10cm 전후가 가장 좋습니다. 배고픈 시절에 많이 먹었던 보리의 어린잎인 보리순의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 보리순 영양성분 」 보리순은 100g 기준 열량 32kcal이며 탄수화물 4.3g, 단백질 3.7g, 지방 0.9g을 함유하고 있습니다. 비타민A, 비타민B군, 비타민C, .. 2023. 1. 21. 혈압 수치를 낮추는 녹두 특징 효능 영양성분에 대해 「 녹두 특징 」 녹두는 콩과의 한해살이풀 중 하나이며, 모양은 팥과 비슷하고 전분을 다량 함유하고 있습니다. 원산지는 인도로, 중국을 거쳐 한국으로 들어와 청동기 시대부터 재배하기 시작한 역사가 오래된 곡물입니다. 녹두는 예로부터 '100가지 독을 치유하는 천연 해독제로 불려 왔으며 해독능력도 뛰어납니다. 녹두는 우리의 식생활에서 자주 사용되고 있는 친숙한 식재료이며, 녹두의 싹을 틔운 숙주는 각종 요리의 부재료로 사용되며 나물로도 활용되고 있습니다. 원기를 보하고 오장의 기운을 조화롭게 하는 녹두의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 녹두 영양성분 」 녹두는 100g 기준 열량 335kcal이며 단백질 22.30g, 베타카로틴 72.00㎍, 식이섬유 17.49g, 아연 2.49mg 비타민 A.. 2023. 1. 21. 탈모 치료에 효과적인 백자인 특징 효능 백자인차 만드는법 「 백자인 특징 」 백자인은 측백나무의 여문 씨를 말린 것이며 측백나무는 각지에서 자라며 심기도 합니다. 측백나무의 씨앗을 약으로 사용할 때 이 씨앗을 '백자인'이라고 하며 [동의보감]에서는 백자인을 오래 섭취하면 여러 질병이 생기지 않고 장수한다라고 기록되어 있습니다. 불면증에 좋은 측백나무 씨인 백자인의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 백자인 효능 」 1. 불면증 개선 백자인에는 마음을 안정시키는 데 도움을 주는 영양분이 풍부해 불면증과 불안증상을 개선하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 또한 장기간 섭취를 해도 부작용이 없어 만성적인 불면증이 있는 분들에게 도움이 됩니다. 2. 노안개선 백자인에는 자양제로 도움이 되는 약초로 알려져 있습니다. 이로 인해 노화를 예방하는 데 도움이 되며, 숙지.. 2023. 1. 21. 이전 1 ··· 311 312 313 314 315 316 317 ··· 390 다음
