정보한사발/건강정보1130 신이 내린 기적의 식물 그라비올라 효능에 대해 「 그라비올라란? 」 그라비올라는 목련목 포포나무과의 가시여지 나무열매로 주로 습하고 더운 1000m 아래의 저지대 지역에서 서식하는 열매입니다. 그라비올라의 원산지는 중앙아메리카와 카리브해이며, 주로 열대, 아열대 기후에서 생성되고 있습니다. 그라비올라는 20~30cm의 큰 가시로 덮여있고 타원형이며 최대 6kg이상 자랍니다. 과육은 하얀색으로 과즙이 많고 향이 좋으며 신맛이 나며 당도가 높습니다. 여러 나라에서 스무디나 주스로 사용이 되며 브라질 원주민들에게는 만병통치약으로 불릴 정도로 다양하게 사용되고 있습니다. 천연치료제로 불리는 그라비올라의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 그라비올라 영양성분 」 그라비올라는 100g 기준 열량 66kcal 정도이며 지방 0.3g, 나트륨 14mg, 칼.. 2023. 1. 7. 열대 과일의 여왕 망고스틴 특징 효능에 대해 「 망고스틴이란? 」 망고스틴은 말레이시아와 인도네시아가 원산지며 맛이 뛰어나 '과일의 여왕'으로 불리며 더운 여름에 열을 내려주는 작용을 해 여름철 과일 중 인기가 많은 과일입니다. 과실의 맛은 달고 약간의 신맛이 있으며 단맛이 강해 신맛은 거의 느껴지지 않으며 미성숙한 망고스틴은 노란색이지만 다 익으면 흑자색을 띱니다. 고온다습한 열대아시아의 저지대에서 주로 재배하며 일반적으로 과실을 맺기 위해 6~8년의 재배시간이 필요하며, 과실을 수확하는 데는 보통 10여 년이 소요됩니다. 풍부한 영양소와 맛이 일품인 망고스틴의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 망고스틴 영양성분 」 망고스틴은 100g 기준 열량 73kcal이며 탄수화물 17.91g, 단백질 0.41g, 지방 0.58g, 식이섬유 1.8.. 2023. 1. 6. 섬유소가 풍부한 콩나물 특징 효능 고르는 법에 대해 「 콩나물 특징 」 콩은 종류가 너무나 많고 모양, 지방이름, 익는 시기, 열리는 형태에 따라 그 이름 또한 매우 다양합니다. 콩의 원산지는 동북아시아 중국 만주지방과 한반도 지역으로 알려져 있으며 콩이라고 부르는 대두는 메주콩, 두부콩 등 쓰임새가 다양하며 선조들은 일찍부터 콩의 영양성을 알아 '밭의 고기'라고 부르기도 했습니다. 우리나라의 콩을 이용한 대표적인 식품은 콩나물, 두부. 된장 등이 있으며 콩을 나물로 키워먹는 나라는 우리나라가 유일하다고 합니다. 콩나물은 재배가 쉽고 생육기간이 짧아 대중적으로 사랑받는 전통식품이라고 할 수 있으며 아삭거리는 식감과 해장의 빠질 수 없는 콩나물의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 콩나물 영양성분 」 콩나물에는 100g 기준 열량 30kcal이며 니.. 2023. 1. 6. 이전 1 ··· 311 312 313 314 315 316 317 ··· 377 다음 반응형
